Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
|
Архив форума | ПОИСК ЗДЕСЬ |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
ответ для NATA STAR на сообщение "АААА ужин..."
#91
|
Ветеран
Зарегистрирован: Apr 2008
Сообщения: 727
![]() |
|
![]() |
ответ для NATA STAR на сообщение "АААА ужин..."
#92
|
|
Элита
Зарегистрирован: May 2006
Адрес: Купчино
Сообщения: 2 638
![]() |
Все чаек попивают?
![]() Цитата:
![]() ![]() |
|
![]() |
ответ для Виkа на сообщение "Все чаек попивают?:))
Удачи..."
#93
|
|
Элита
Зарегистрирован: Oct 2006
Адрес: Невский р-он
Сообщения: 2 062
![]() |
Терпеть не пришлось вечер проходит в общении и веселье...вино класс
![]() ![]() ![]() Цитата:
************************************************** *************** дЕВОЧКИ СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ... |
|
![]() |
ответ для Penjual на сообщение "Обсуждают всё подряд - Девы с "МИНУС..."
#94
|
Частый гость
Зарегистрирован: Oct 2008
Адрес: пр.Авиаконструкторов
Сообщения: 90
![]() |
А я сегодня немного отравилась.
![]() ![]() |
![]() |
ответ для yasya_s78 на сообщение "А я сегодня немного..."
#95
|
Элита
Зарегистрирован: Oct 2006
Адрес: Невский р-он
Сообщения: 2 062
![]() |
|
![]() |
ответ для Penjual на сообщение "Обсуждают всё подряд - Девы с "МИНУС..."
#96
|
Басилея
Зарегистрирован: Nov 2001
Адрес: Угол Ленинского и Жукова
Сообщения: 32 603
![]() |
Ужас!!! Рассказывай!
|
![]() |
ответ для Penjual на сообщение "Обсуждают всё подряд - Девы с "МИНУС..."
#97
|
Басилея
Зарегистрирован: Nov 2001
Адрес: Угол Ленинского и Жукова
Сообщения: 32 603
![]() |
Про мои физ.упражения.
10 минут утром физзарядка. Руки в стороны, руки вверх, наклоны, скручивания, пресс. Для ног - вечером всегда (дети спят), утром иногда бегом вниз и вверх на 10-й этаж. Вечером - пресс и растяжка. Мне тут кто-то сказал, что вверх больше сердце нагружаешь, вниз - мышцы ног. Кажется, Аннетта. Кстати, когда делаешь упражнения на пресс, месячные быстрее заканчиваются И вечером полезно сделать растяжки после дня сидения сиднем. Еще совет мне тут дали. Чтобы иметь возможность сделать больше упражнений на пресс, надо после 10 раз лечь, полностью расслабиться и по часовой стрелке промассировать все мышцы, глубоко дыша. Это разрушает молочную кислоту. |