Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
23-12-2007, 13:30 | #1 |
Участник
Зарегистрирован: Dec 2007
Адрес: захарова
Сообщения: 292
|
Мамочки,мне надо похудеть кило на 20 так....
но кормлю грудью,малышке 7 месяцев. подскажите примером или советом. |
23-12-2007, 13:35 |
ответ для Гигантика на сообщение "как худеть на ГВ?"
#2
|
Мега-элита
Зарегистрирован: May 2007
Адрес: Город вечной весны
Сообщения: 3 254
|
убрать из рациона плюшки/сладости и т.д. Но это мой случай... подойдет ли Вам, не знаю
Многие первые месяцы едят только гречневую кашу и говядину... и могут за швабрами прятаться =) Пы.Сы. и мне бы десяточек кг скинуть... |
23-12-2007, 13:38 |
ответ для Гигантика на сообщение "как худеть на ГВ?"
#3
|
Участник
Зарегистрирован: Dec 2007
Адрес: захарова
Сообщения: 292
|
спасибо за ответ.
но скажите, влияет ли такое резкое ограничение на молоко и все-таки зависит ли его выработка от того,например,буду ли я есть после 18:00 или не буду? |
23-12-2007, 13:42 |
ответ для Гигантика на сообщение "как худеть на ГВ?"
#4
|
Ветеран
Зарегистрирован: Nov 2007
Адрес: Всеволожск
Сообщения: 881
|
Перестанете кормит и похудеете.
Если сядете на диету, то будете нервничать, а это плохо для ГВ. (Моё мнение. Возможно, я заблуждаюсь.) |
23-12-2007, 13:50 |
ответ для Гигантика на сообщение "как худеть на ГВ?"
#5
|
Участник
Зарегистрирован: Dec 2007
Адрес: захарова
Сообщения: 292
|
так вот именно я про что и говорю,что мне надо худеть именно сейчас при ГВ!!!!!
так есть кто худел именно при ГВ ? |
23-12-2007, 13:55 |
ответ для Гигантика на сообщение "как худеть на ГВ?"
#6
|
Ветеран
Зарегистрирован: Nov 2006
Адрес: ВО
Сообщения: 948
|
я летом на ГВ очень сильно похудела.
причем ГВ было полное и хорошее ) было жарко, я много пила, а ела почти только сырые овощи и фрукты. мяско нежирное, легкий овощной супчик. на качестве молока не сказалось. |
23-12-2007, 13:57 |
ответ для Гигантика на сообщение "как худеть на ГВ?"
#7
|
Элита
Зарегистрирован: Nov 2007
Адрес: Адмиралтейский район
Сообщения: 2 208
|
Если вы раньше ели после 18-00 и кормили, то при перемене этого, тое тсь елси не будете есть после 18-00, то количество молока может снизиться, но это дело поправимое. Надо будет увеличить жидкость и т/д/ все как для увеличения лактации. Постепенно организм привыкнет не есть после 18-00. Но на смаом деле надо худеть не так. Я похудела (правда на 4 кг всего) изменением рациона. Перестала етсь сладкое и макароны, ограничила картошку, стала есть много овощей и все вареное. Плюс физические нагрузки - когда гуляете - только ходить и лучше интенсивно. Ребеночка на руках поносить и поприседать с ним на руках. Но ОЧЕНЬ внимательно следить за дитем и за молочком. От нагрузок может измениться вкус молочка. Удачи!
|
23-12-2007, 13:57 |
ответ для Гигантика на сообщение "как худеть на ГВ?"
#8
|
Участник
Зарегистрирован: Dec 2007
Адрес: захарова
Сообщения: 292
|
спасибо
|
23-12-2007, 14:00 |
ответ для Гигантика на сообщение "как худеть на ГВ?"
#9
|
Элита
Зарегистрирован: Nov 2007
Адрес: Адмиралтейский район
Сообщения: 2 208
|
У меня ребенк 8 месяцев, мы активно едим овощи уже пару месяцев. Ну вот мы едим это в прямом смысле слова - я тож ем овощные пюре и просто отварное мясо. Меньше углеводов и разумные нагрузки.
:-) |
23-12-2007, 14:15 |
ответ для Гигантика на сообщение "как худеть на ГВ?"
#10
|
Старожил
Зарегистрирован: Feb 2007
Сообщения: 1 140
|
Я, наверно, не самый лучший советчик, т.к. сама на ГВ, лопаю булки и в хорошем добеременном весе уже давно. Но в целом могу сказать: меньше сахара (купите фруктозу, если любите чай сладкий), никаких хлебо-булочных. Когда хочется кушать, пейте жидкость: ряженку, скажем, маложирную, кефир, да просто чай.
|