упражнения на мячике

[Наталия 84]

Help!!!!!! Сегодня начали делать курс массажа. Врач невролог попросила к завтрашнему дню купить мячик на который будут класть ребенка и делать с ним упражнения. А какой именно мячик я не особо поняла. Подскажите пожалуйста, как он называется и где его можно купить?

[*Лялька*]

мы покупали в ленте, называлось вроде мяч для фитнеса, диаметром сантиметров 60.

[Онцила]

Мы покупали в Детях.

[-о(а]

мы в детях брали самый большой (55-60 см)

[mamsel']

Сообщение от Наталия 84

Help!!!!!! Сегодня начали делать курс массажа. Врач невролог попросила к завтрашнему дню купить мячик на который будут класть ребенка и делать с ним упражнения. А какой именно мячик я не особо поняла. Подскажите пожалуйста, как он называется и где его можно купить?

Мяч скорее всего такой:






http://lulu.shop.by/267.html - упражнения на мяче


После того как малышу исполнилось несколько недель, поселите мяч в изножье детской кроватки. Пиная его, ребенок потренирует мышцы стопы и голеностопа. Вынимайте мяч из кроватки по 3 раза в день, чтобы сделать на нем с малышом несколько упражнений и массаж. Когда начнется период ползания, большой яркий мяч станет прекрасным манком - до него нужно доползти, чтобы погрызть вкусные "рожки". Ну, и, наконец, мяч-попрыкун прекрасно подходит для того, чтобы на нем скакать по квартире подросшему шалуну.

Комплекс упражнений (из детского форума):
1. Туда-сюда на животе
Малыш лежит на мяче животиком вниз, мама или папа кладут руку ему на спинку, удерживая кроху и покачивая его на фитболе
вперед - назад, вправо и влево. Потом по кругу. Это упражнение помогает справиться с "газиками", при условии, что проводится
через 30-40 минут после еды. "Туда-сюда "- отлично тренирует вестибулярный аппарат. Делайте, пока детенышу или вам не
надоест.
2. Туда-сюда на спине (с 3-х месяцев)
Теперь переверните младенца и положите его на спинку. Увидите сразу, как он напрягает пресс, пытаясь встать. Тоже покачайте
в разные стороны, расслабляя мышцы спины. Вообще фитбол - очень ценный снаряд для расслабления и профилактики микро-смещений
позвонков.
3. Пружинка
Малыш лежит животом вниз на мяче. Здесь понадобится правильный захват ножек - такие захваты "вилочкой" применяются в
динамической гимнастике (см. "Экологию младенчества" М. Трунова и Л. Китаева или отправляйтесь на занятия к Леониду Китаеву
в "Драгоценность"). Лодыжку зажимаете между указательным и средним пальцем. Большой палец "замыкает" кольцо вокруг ножки
ребенка. Если описание захвата кажется слишком сложным, просто возьмите кроху за лодыжки, и ждете, когда он распрямит ноги,
отталкиваясь от ваших ладоней. Получаются прыжки-пружинки. В три - пять месяцев детки входят во вкус таких экзерсисов,
помогают вам. Пружинку можно делать и на спине, тогда полугодовалый малыш обычно стремится подняться - в результате работают
нужные мышцы.
4. Для сидячих и ходячих младенцев есть упражнение посложнее - "Тачка" - животом вниз.
Ребенок упирается руками в мячик (или берет за резиновые усы "), а вы поднимаете ноги, как будто у вас в руках "тачка".
Порой бывает трудно удержать равновесие.
5. "Прыг-скок"
С любого возраста, кладете малыша на мяч - не важно, животом или спинкой вниз. Раскрытую ладонь сверху, как в первом
упражнении и пружините малыша вместе с мячиком, подпевая "прыг-скок, прыг-скок, обвалился потолок". Впрочем, воплощать слова
песни в жизнь не стоит... Ремонт нынче дорог.
6. Растяжки
Вариации на тему первого упражнения. Малыша качаем на мяче только боком - правым и левым, в "лягушке" на спинке / когда
ножки притянуты к животику.
7. На цыпочках
С годовалым ребенком (и старшими детьми) можно походить на мяче с вашей страховкой. Малыш встает на мяч, вы держите его за
ручки (снаряд фиксируете коленями), а ребенок пытается ходить. Так тренируется голеностопный сустав и умение держать
равновесие. Упражнение можно усложнить: попросив ребенка подняться на цыпочки, как девочка Пикассо.
8. Лягушка
Малыш садится на мяч, удерживая себя ногами, и пытается прыгать, сидя на нем. Вы страхуете.
Кроме эквилибристики мячик мы используем как игрушку - кидая друг в друга, катая его по земле или полу. Я показываю, как
мячик поднимают, бросают. Обычно хохот не прекращается.
Вот такой веселый мяч!

[mamsel']

Купить можно:

варианты мячей (в конце страницы)
адреса аптек

и вот здесь.

Думаю что в "Детях" и "Крохе" тоже должны быть.

[HeartleSS]

Мы покупали в Спортмастере - мяч для фитбола
А вот тут упражнения

[Наталия 84]

Спасибо!!!!!!

[B@BY]

Только покупайте лучше с рожками. С ними удобнее - между ними ребеночка кладут, чтобы он не скатывался.

[Tigger]

Сообщение от B@BY

Только покупайте лучше с рожками. С ними удобнее - между ними ребеночка кладут, чтобы он не скатывался.

А нам бабушка такой мячик купила. Правда перестаралась: там 7 рожек ! Кружком! Так что ребеночка между ними не положишь. Наверное когда покупала, думала чем больше - тем лучше