Кушай с Монти без забот - будешь стройной в Новый Год!

[МураВьедливая]

А квашенную капусту можно? А в салате с яблоками и растительным маслом?

[Алисина мама]

Сообщение от ТиграЛютая

Ы... ну так написано было, что бурый можно??? и в первой фазе...

Можно,но очень осторожно и крайне редко.

Забудьте о белом рисе, ешьте только неочищенный или дикий рис.

Я бы Вам не советовала в самом начале метода кушать ваще любой рис.Но всё равно решать Вам.

[Алисина мама]

Сообщение от ТиграЛютая

А квашенную капусту можно? А в салате с яблоками и растительным маслом?

Квашеную капусту можно,если при закваске не использовался сахар и естессно не сахарить её в салате.
С яблоками нельзя т.к. фрукты едими только отдельно.

[figvam]

Всем здравствуйте,
Хотелось бы к вам.
Но тяжело с пониманием питания ( какой продукт с каким сочетается) , хотя еще зимой пыталась изучить материал по монти :-((((

Может кто напишет, как питается неделю и какие продукты покупает.Ну ни как я не запомню этот ГИ и что с чем есть можно.


Очень было бы полезно новичкам определиться.

Заранее огромное спасибо тому, кто сподвигнется на этот ТРУД!!!!

[inn]

Как думаете, йогурты обезжиренные, фруктовые Валио на фруктозе можно? И еще, какие хлопья вы едите, кроме Фитнесса от Нестле, ничего не видела, чтоб без сахара и цельнозерновые, или лучше вообще не есть хлопья, хотя написано можно?

[МураВьедливая]

Сообщение от figvam

Всем здравствуйте,
Хотелось бы к вам.
Но тяжело с пониманием питания ( какой продукт с каким сочетается) , хотя еще зимой пыталась изучить материал по монти :-((((

Может кто напишет, как питается неделю и какие продукты покупает.Ну ни как я не запомню этот ГИ и что с чем есть можно.


Очень было бы полезно новичкам определиться.

Заранее огромное спасибо тому, кто сподвигнется на этот ТРУД!!!!

Велкам! Я сама тут второй день, поэтому опытом поделится не могу. Но идею Вашу всецело поддерживаю. Очень хорошо, чтобы на наглядных примерах можно было видеть,как воплощаются в жизнь идеи Монти. Вот например мой урок: бананы нельзя, творог и сыр лучше не смешивать. Выше давали список рекомендуемых продуктов.

[МураВьедливая]

И еще, девушки подскажите разрешенные лакомства, неужели кроме фруктозы и джема на ней ничего больше нельзя??? Может из товаров для диабетиков конфеты можно?

[Алисина мама]

Сообщение от inn

Как думаете, йогурты обезжиренные, фруктовые Валио на фруктозе можно? И еще, какие хлопья вы едите, кроме Фитнесса от Нестле, ничего не видела, чтоб без сахара и цельнозерновые, или лучше вообще не есть хлопья, хотя написано можно?

Вот такой йогурт можно.
[IMG]http://foto.********/mail/ol-mo/14/i-96.jpg[/IMG]
Хлопья нельзя никакие.

[Алисина мама]

Сообщение от ТиграЛютая

И еще, девушки подскажите разрешенные лакомства, неужели кроме фруктозы и джема на ней ничего больше нельзя??? Может из товаров для диабетиков конфеты можно?

Шоколад не менее 70 или 75%(точно не помню,потом уточню)какао.Самодельная выпечка и тортики.Десерты из ягод со взбитыми сливками.Десерты из фруктов.

Хочешь пришлю мою подборку рецептов для "Кулинарного блокнота"?

[Алисина мама]

Сообщение от figvam

Всем здравствуйте,
Хотелось бы к вам.
Но тяжело с пониманием питания ( какой продукт с каким сочетается) , хотя еще зимой пыталась изучить материал по монти :-((((

Может кто напишет, как питается неделю и какие продукты покупает.Ну ни как я не запомню этот ГИ и что с чем есть можно.


Очень было бы полезно новичкам определиться.

Заранее огромное спасибо тому, кто сподвигнется на этот ТРУД!!!!

Приветик!Добро пожаловать!
Попробую вечерком написать тебе рекомендации.Сейчас некогда.