Сбросить больше 10

[мирошка]

я тут уже подумываю боксом занятся для активного сброса веса
у нас на форуме надыбала обьявление о приеме.....
а то все диеты мои только боком пока выходят- - деть голодный

[BeeDee]

Сообщение от Marry

Вот не надо себя жалеть и причитать, было бы желание!
Не сердитесь девочки, но рассуждать на тему похудения можно долго и нудно, вздыхать, завидовать... А надо, пардон, Ж... пднять и делом заняться, себя любить надо! И либо такой, какая есть, либо идти к идеалу, а не рассматривать его (идеал т.е.) на картинке!!!

Сообщение от KITZA

Так вот кого мы ждали! Marry, тебя оказывается! А то некому нам было люлей вставить. Хоть кто то за нас взялся. А то совсем распустились. Жрем и ноем, жрем, поправляемся и снова ноем. А потом в табличку не отчитываемся - стыдно. Да и к весам подойти страшно.

Точно-точно!
Марри, возьмитесь и за меня, совсем я распустилась
куча отговорок, работа сидячая, машина под попой, ребенок сам возится, муж кушать хочет по вечерам
хочется похудеть и ничего при этом для этого не сделать
ФУУУУУУУ

мой первоначальный настрой куда-то подевался
а снова не взяться за себя, каждый день думаю, что последний разок нажрусь, а уж завтра-то точно не буду

[BeeDee]

Марри, а вы дистрибьютор тенториума?
что это за добавки?
хочу таблетку, чтоб само похуделось

[KITZA]

Сообщение от мирошка

я тут уже подумываю боксом занятся для активного сброса веса
у нас на форуме надыбала обьявление о приеме.....
а то все диеты мои только боком пока выходят- - деть голодный

Когда я худела после первой дочки, я еле пять раз в день.
Начала, когда ей было полгода и еще за месяца четыре скинула 12 кг.
Первый завтрак каша любая на воде и поменьше сахара либо с заменителем
второй - любой фрукт (не банан) либо яйцо отварное либо горсть орехов.
обед - суп без картошки
полдник молочное и кисломолочное (кефир, йогурт и т.д.), либо творог(включать обязательно!!!), либо овощной салат (капуста, свекла, и т.д.)
Ужин_ кусок отварного, печеного, парового мяса или рыбы. Без гарнира. Много пить . Тот же чай с молоком.
Пейте витаминный комплекс.
Так вы получите все необходимое для молока, не ограничив себя в полезных продуктах, но очень ограничив в гадостях типа жаренного и всяких бяк.
Все порции, кроме супа, умеренные, конечно.
Поверьте, я ходила все время голодная и худела на глазах! При этом рот не закрывался!
А кормила грудью до 1,3 года.
Так что не сметь ограничивать себя и как следствие ребенка в сиське!!!

[Marry]

Сообщение от BeeDee

Марри, а вы дистрибьютор тенториума?
что это за добавки?
хочу таблетку, чтоб само похуделось

Не то чтоб дистрибьютер, просто купила 1 раз карточку и теперь покупаю себе периодически витаминки, медовые композиции... без наценок, очень удобно. Но никого не вербую, только себе и подружкам, периодически. Просто мне нра, и я доверяю качеству.
Таблеток, чтоб само НЕБЫВАЕТ, ну не ведитесь вы, девочки! Еслиб все так просто было никто бы не поправлялся. А в аптеке в основном мочегонные выдают за похудательные, так и получается, что в туалет побегаешь, взвезишся и радуешся, а на завтра все вернется. И это кстати говорит о том, что организм здоровый, потому что сам справился с обезвоживанием, а это ой как вредно! Поэтому если почки позволяют лучше наоборот жидкости пить по-больше, с ней потом выйдет всякая бяка, типа шлаков и токсинов. Я когда принимала курс регулятора, пила строго по 2 литра в день, хотя в принципе пью очень мало воды, понимаю что плохо, но не люблю я воду! Так вот пить надро именно просто воду питьевую, не минералку, и тем более без газа (от него у нас целлюлит) и пить надо маленькими порциями, но весь день! Правда и в туалет весь день бегаешь, но зато реальная польза! Так что в любом случае старайтесь не пренебрегать таким простым правилом, что в день надо потреблять около 2 литров ВОДЫ. Чаи хорошо, но не увлекайтесь, потому что в основном они мочегонные и вымывают все полезности из организма, а это обязательно надо компенсировать, т.к. если каких-то элементов организму не хватает, то обменные процессы тормозяться.

[KITZA]

[quote=BeeDee;5716711]Марри, а вы дистрибьютор тенториума?
что это за добавки?
хочу таблетку, чтоб само похуделось[/quoteДа комплекс там, подобранный, пила я такие подобные. На мне эффекта ноль, хотя другие люди хвастались сбросом веса и нормализацией пищеварения, стула и т.д. Но это были БАДы не тенториум, а конкретно на их продукцию у меня жуткая аллергия. Эта продукция на меду, а я дикий аллергик.А положительные отзывы об этой компании слышала, правда, по поводу другого.

[Marry]

Сообщение от KITZA

Когда я худела после первой дочки, я еле пять раз в день.
Начала, когда ей было полгода и еще за месяца четыре скинула 12 кг.
Первый завтрак каша любая на воде и поменьше сахара либо с заменителем
второй - любой фрукт (не банан) либо яйцо отварное либо горсть орехов.
обед - суп без картошки
полдник молочное и кисломолочное (кефир, йогурт и т.д.), либо творог(включать обязательно!!!), либо овощной салат (капуста, свекла, и т.д.)
Ужин_ кусок отварного, печеного, парового мяса или рыбы. Без гарнира. Много пить . Тот же чай с молоком.
Пейте витаминный комплекс.
Так вы получите все необходимое для молока, не ограничив себя в полезных продуктах, но очень ограничив в гадостях типа жаренного и всяких бяк.
Все порции, кроме супа, умеренные, конечно.
Поверьте, я ходила все время голодная и худела на глазах! При этом рот не закрывался!
А кормила грудью до 1,3 года.
Так что не сметь ограничивать себя и как следствие ребенка в сиське!!!

То, что доктор прописал! Мой рацион примерно такой же. Я придерживаюсь системы раздельного питания: если по-простому нельзя есть картошку с мясом, как и макороны с мясным. Нельзя есть фрукты вместе с другой едой - подождите час-полтора и съешьте фруктину отдельно, у вас получиться отдельный прием пищи, который уберет чувство голода и плюс в желудке не будет чувства тяжести, т.к. фрукты с другой едой начнут активно бродить и замедлять процесс и качество усвоения нужностей из еды.

[Marry]

Сообщение от KITZA

... а конкретно на их продукцию у меня жуткая аллергия. Эта продукция на меду, а я дикий аллергик.А положительные отзывы об этой компании слышала, правда, по поводу другого.

Да, к сожалению, если есть аллергия на мед и иже с ними, то Тенториум низя, зато если нет!

[KITZA]

Да, знакомые девченки кормят тенториумом детишек и идет на ура! Болеют меньше, иммунитет крепче.

[KITZA]

Маша, давай дружить, а? Тебя так не хватало! Ты пришла, я себя в руки взяла!
А я Катя.