Что на перекусить и пожевать между основными кушаньями?

[Ola-Lelya]

Сообщение от oksasha

НИЧЕГО
иначе обедать/ужинать не будет совсем...
Впрочем ужин у нас тоже условный - по известному принципу-"завтрак-съешь сам...."

Мы тоже такого принципа придерживаемся Правда, у нас иногда на полдник бывает нападает капризит, и полдник отменяется.Тогда ужин сметается в момент То же самое случается и с завтраком, обедом. Думаю, так полезнее, чем перекусывать.

[Latina]

Я тоже придерживаюсь этого принцепа. В питье не ограничиваю.

[ЯСЕНЬ]

Ну, девушки, принципы-принципами, но бывают ситуации.
Кстати, перекусы не обязательно влияют на аппетит во время основной еды: перекус перекусу рознь даже в оформлении (за столом, с использованием посуды и т.д.).
Наверное я не очень понятно написала: речь идёт о кусочке чего-то пожевать, а не о полноценном перекусе.
Вот насчёт питья - идея хороша. Если его тем более посытнее сделать.
А чем плохи сухофрукты?

[Звездочет]

Я перестаю подкармливать часа за два-три до основного кормления.А до этого есть все ,что просит и фрукты и печенье

[Ola-Lelya]

Сообщение от Звездочет

Я перестаю подкармливать часа за два-три до основного кормления.А до этого есть все ,что просит и фрукты и печенье

А сколько же у вас тогда перерывы между основными кормлениями?
У нас перерывы 3-4 часа (так и я сама питаюсь), так что и подкармливаний не требуется.

[belka_2003]

ничего не даю - такие перекусоны только перебивают аппетит, макс это яблоко - только оно способствует аппетиту

[Кейт]

перекусов не делаю НИКОГДА, зачем??? яблоко даю - очищу шкурку и нарежу кусочками -он по кусочку зажевывает, но это фрукт - как перекус не считаю, полезно, да и аппетит разжигает. А печенье, конфеты и всякую пр. ерунду я даже не покупаю. Единственное иногда кукурузные хлопья с молоком, но это в основном на завтрак

[Eva Cherish]

Сообщение от Дарья Д

поменять режим и давать большие порции.-НО ПЕРЕСТАТЬ ДАВАТЬ ПЕРЕКУСЫ.

опс... всегда считалось, что лучше есть часто, но понемногу, чем много но редко. Здоровее мол это. Сама всегда так питаюсь, стройности фигуры многие завидуют.

[PETSY]

Ничего не даю, и так плохо едим, а если уж дать, так вообСЧЕ есть не будет.

[Анна2]

Да уж. Жалуется мне тут бабушка на дочь: "суп в обед еле запихала, никак есть не хотела, пришлось еще ПОВАРЕШЕЧКУ бульончика подлить, чтоб пожиже было (это к основной порции), правда до этого чай с печененкой попили и яблочко с баначиком съели. Что-то она плохо есть стала........Даже и не знаю, где тут перекусы.