Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
04-04-2009, 09:28 | #1 |
Элита
Зарегистрирован: Nov 2007
Адрес: Адмиралтейский район
Сообщения: 2 208
|
Очень любит финики. В яслях им стали давать конфеты, как я ни просила не давать, все равно познакомился со сладким. И вот теперь финики - самое любимое. Научился даже косточки сам выбирать.... И может съесть ну прямо пачку 300 грамм. Правда не проверяла, уж очень это много, но вот десяток в день - это допустимо?... Аппетит конечно он ими себе солидно портит, а с другой стороны они же очень питательные...
Так сколько же фиников можно в день и едят ли их ваши детки? |
04-04-2009, 13:23 |
ответ для kinderzone на сообщение "сколько фиников можно в день?"
#2
|
Участник
Зарегистрирован: Oct 2007
Адрес: СПб, пр-т М Жукова
Сообщения: 260
|
Ели в Египте каждый день, но не сушеные, а нормальные. штук по 10 съедали каждый день. потом доче надоело, я не настаивала. Дочь - аллергик, но от фиников ничего не выступало.
|
04-04-2009, 13:25 |
ответ для kinderzone на сообщение "сколько фиников можно в день?"
#3
|
Наш человек
Зарегистрирован: Jan 2007
Адрес: Юго-Запад, Партизана Германа
Сообщения: 9 159
|
эээ... у меня у самой желудок от них болит всегда, поэтому ребенку не дам еще долго...
|
04-04-2009, 13:33 |
ответ для kinderzone на сообщение "сколько фиников можно в день?"
#4
|
Элита
Зарегистрирован: Sep 2008
Адрес: Дубаевский уезд, Эмиратской губернии
Сообщения: 2 401
|
Врачи-диетологи всего мира призывают ежедневно потреблять в пищу как можно больше овощей и фруктов (желательно, по 4 разных (по цвету и по виду) овощей и фруктов), поскольку они являются источником витаминов, минералов и полезных веществ, необходимых для нормальной работы нашего организма.
Что содержат финики: большое количество углеводов (44-88%), причем данные углеводы содержат в среднем 29гр натурального сахара (фруктозы, глюкозы, цукрозы, которые служат быстрым источником энергии для нашего организма); жиры (0.2-0.5%); 15 солей и минералов (медь, железо, магний, цинк, марганец, калий, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор и др.), количество минералов в сушеных финиках варьируется от 0.1 до 91% в зависимости от вида минералов; масло (0.2-0.5%); 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в таких фруктах как яблоки, апельсины, бананы; витамины А, А1, С, В1, В2, В6, ниацин, рибофламин, а также пантотеновую кислоту, которые способствуют усвояемости углеводов, регулируют уровень глюкозы в крови и содержание жирных кислот; пектин(0.5-3.9%); пищевые волокна(6.4-11.5%), которые снижают риск некоторых раковых заболеваний. В финиках также содержится и фтор, который защищает наши зубы от кариеса, селен - элемент, который снижает риск раковых заболеваний, укрепляет нашу иммунную систему и снижает риск сердечных заболеваний. Финики не содержат холестерина. Калорийность: в среднем, в одном финике содержится 23 калории. В связи с тем, что финики малокалорийны и содержат огромное количество полезных веществ, их рекомендуют употреблять вместо сладостей для всех, кто придерживается диеты, либо старается просто поддерживать свой вес в норме. |
04-04-2009, 23:33 |
ответ для lisеnа на сообщение "Врачи-диетологи всего мира призывают..."
#5
|
Активный участник
Зарегистрирован: Jul 2007
Адрес: Купчино,Софийская ул.
Сообщения: 311
|
Я пишу это так, на всякий случай.
Просто сколько не покупала у нас фиников сушеных,в большинстве экземпляров внутри или жучки(причем иногда и живые )или их личинки(яички)коричневого цвета. Я не шучу,после того как обнаружила это в пачках разных фирм не ем финики вообще........ Ребенку может вреда и не будет от такого финика, но я своей не даю,противно.Только если каждый финик самой смотреть....... |
04-04-2009, 23:36 |
ответ для Katyonka на сообщение "Я пишу это так, на всякий случай.
..."
#6
|
|
Элита
Зарегистрирован: Nov 2007
Адрес: Адмиралтейский район
Сообщения: 2 208
|
Цитата:
|
|