Давайте худеть вместе!!!

[yagodka]

А мне врач сказала :" раздели пачку творога на 2 части, одну чать утром, другую вечером + яблоко. А в обед можно что-то посерьёзнее съесть, супчик, второе."

[Olga_Yudina]

Сообщение от yagodka

А мне врач сказала :" раздели пачку творога на 2 части, одну чать утром, другую вечером + яблоко. А в обед можно что-то посерьёзнее съесть, супчик, второе."

Вы же в голодные обмороки падать будете!

[yagodka]

Это пример разгрузочного дня)! Я не пробовала, чё-то маловато как-то.
Сегодня съела ватрушку и рисовую кашу на молоке. + тортик тирамису. Вот так закончился мой выезд в город потусить с подругой(((.

[Марьюшка]

Сообщение от yagodka

Это пример разгрузочного дня)! Я не пробовала, чё-то маловато как-то.
Сегодня съела ватрушку и рисовую кашу на молоке. + тортик тирамису. Вот так закончился мой выезд в город потусить с подругой(((.

Мне кажется нельзя так...
Лучше варёные овощи и варёное мясо.
Хлебцы с сыром.
Уж всяко лучше и менее калорийно,чем тортик и ватрушка

[ZaikA]

Сообщение от yagodka

Это пример разгрузочного дня)! Я не пробовала, чё-то маловато как-то.
Сегодня съела ватрушку и рисовую кашу на молоке. + тортик тирамису. Вот так закончился мой выезд в город потусить с подругой(((.

Ну и молодец,поела,получила удовольствие и хорошо,не каждый же день так питаешься..........нечего себя корить за это,не так часто можно расслабиться

[Марьюшка]

Сообщение от ZaikA

Ну и молодец,поела,получила удовольствие и хорошо,не каждый же день так питаешься..........нечего себя корить за это,не так часто можно расслабиться

Аааа,вот я недопонималка,я думала автор наоборот пишет,что молодец,как мало съела
Автор,простите
Расслабиться естественно можно и нужно Иногда

[Olga_Yudina]

Сообщение от -АпЕлЬсИнКа-

А ничего не будет Моя мама со мной, а потом и с сестрой набрала к родам по 3 кг!!!
Ни в чем себя не ограничивала, но у нее такое сложение, что после 25 недель матка давила на желудок, и она реально не хотела кушать никогда!!!!
До родов вес был полностью нормальниыс. никаких излишеств.
Мы с сестрой родились здоровые-прездоровые!!!! ТТТ

А какой, в таком случае, был исходный вес?

[Katalina]

девочки, поделюсь радостью - за два дня скинула 700г!!!!! просто перестала ужинать с семьей - а то последнее время расслабилась - муж приходит в 7-8 вечера, ну и я с ним за компанию картошечки, котлеток. теперь вечером только йогурты и яблоки. еще надо попытаться днем вместо макарон-картошки есть салатик.

[А-н-ю-т-и-к]

Сообщение от fantasticheria

Стала записывать за собой что ем, помогает не расслабляться, т.е. не переедать. Ограничилось потрбление в основном в колличестве съедаемого, но примерно через каждые два часа хочется чего-нить положить в рот (фруктик, может сока полстакана и т.д.), естественно, между завтраком, обедом и ужином. А вот по вечерам чай со сладким (моя слабость) И вроде сейчас вес примерно держиться и с голоду не помираю

И я стала записывать,что ем,вес расти перестал А еще достала пароварку,с сегодняшнего дня попробую есть только паровую пищу

Сообщение от Katalina

девочки, поделюсь радостью - за два дня скинула 700г!!!!! просто перестала ужинать с семьей - а то последнее время расслабилась - муж приходит в 7-8 вечера, ну и я с ним за компанию картошечки, котлеток. теперь вечером только йогурты и яблоки. еще надо попытаться днем вместо макарон-картошки есть салатик.

Вот умничка Для меня тоже главное вечером с мужем не ужинать,иначе здравствуй прибавка

[Марьюшка]

Сообщение от А-н-ю-т-и-к

И я стала записывать,что ем,вес расти перестал А еще достала пароварку,с сегодняшнего дня попробую есть только паровую пищу


Вот умничка Для меня тоже главное вечером с мужем не ужинать,иначе здравствуй прибавка

В пароварке вкусно!
Только завтракать разрешаю себе нормально-сейчас буду большущие горячие бутики есть
А ужинать-я тоже в 19 ужинаю,иначе не дожить до утра,а фруктами одними сыт не будешь...