«Аэробика для мышц и кожи лица» Кэрол МАДДЖИО - Страница 10 - Littleone 2006-2009

Kristal · 13-03-2009, 12:27

Цитата:

Сообщение от Перевертыш

Есть минус, при разговоре мышцы кажутся очень напряженными, такое ощущение, что губы двигаются с трудом

Скажите пожалуйста, а вы какие именно упражнения делали?

titulka · 13-03-2009, 13:38

Цитата:

Сообщение от indeed

Иду в воскресенье к знатокам!!!! Нашла в йоге-центре курсы по фейсформингу. Групповые (3-10 чел) строятся по такому принципу: сначала фоткают, выясняют у каждого свои проблемы. Потом делают одну группу упражнений (например на шею) перед зеркалом, потом неделю ты тренируешься дома. На след занятии проверяют домашнее задание и дают новую группу упражнений и т.д. После каждого задания дают "методичку" как правильно и что делать, чтобы не забыли. Хотела уже пойти, но озадачила администратора своим ботоксом, сказали нужно сначала к тренеру подойти. Решила подойти и может вообще частные занятия буду брать - пусть все конкретно мне про меня расскажет и покажет.

как занятия?

indeed · 13-03-2009, 14:00

Цитата:

Сообщение от titulka

как занятия?

У меня случился форс-мажор в воскресенье и я не смогла пойти

Думаю насчет предстоящего воскресенья теперь, но пока не знаю смогу или нет.
А вообще я пока сама делаю для глаз и для шеи упражнения - мне нравится!!!

Перевертыш · 13-03-2009, 14:21

Цитата:

Сообщение от Kristal

Скажите пожалуйста, а вы какие именно упражнения делали?

Я по книге делала все подряд. И на губы и на щеки.
Сейчас временно делаю только на глаза и лоб.

Cherries · 13-03-2009, 14:40

Цитата:

Сообщение от Перевертыш

Я по книге делала все подряд. И на губы и на щеки.
Сейчас временно делаю только на глаза и лоб.

а можно попросить ссылку на книгу... я по своей пыталась- что-то плохо получается/)00я просто не понимаю что надо делать((((((

Перевертыш · 13-03-2009, 18:33

Цитата:

Сообщение от Cherries

а можно попросить ссылку на книгу... я по своей пыталась- что-то плохо получается/)00я просто не понимаю что надо делать((((((

Второй пост в этой темке.

Медузк@ · 13-03-2009, 19:18

Всем, привет!
Книжку скачала.
Подскажите, как результаты?

Синие глазки · 14-03-2009, 00:06

Какая интересная темка

нимфетка · 14-03-2009, 00:12

а мне не удобно описание упражнений в инете читать, поэтому купила себе книжку

, но все времени нет прочитать ее

, нужно будет этим заняться на выходных

.

indeed · 14-03-2009, 00:33

Исходное положение очень похоже на исходное положение в йоге или в пилатасе. Принимать его научилась, хотя, по началу тоже долго не понимала.
А вот я не понимаю упражнение на "зарядку лица энергией" и на губы - не понимаю что она там напрягает и что делать то нужно... Мож перевод такой неудачный...

14-03-2009, 00:12	ответ для нимфетка на сообщение "«Аэробика для мышц и кожи лица» Кэрол..." #99
нимфетка Элита Зарегистрирован: Oct 2006 Адрес: Петродворец Сообщения: 2 499	а мне не удобно описание упражнений в инете читать, поэтому купила себе книжку, но все времени нет прочитать ее, нужно будет этим заняться на выходных.

13-03-2009, 19:18	ответ для нимфетка на сообщение "«Аэробика для мышц и кожи лица» Кэрол..." #97
Медузк@ Ветеран Зарегистрирован: Aug 2007 Адрес: Весь мир Сообщения: 595	Всем, привет! Книжку скачала. Подскажите, как результаты?

14-03-2009, 00:06	ответ для нимфетка на сообщение "«Аэробика для мышц и кожи лица» Кэрол..." #98
Синие глазки Ветеран Зарегистрирован: Mar 2005 Сообщения: 880	Какая интересная темка

14-03-2009, 00:33	ответ для нимфетка на сообщение "«Аэробика для мышц и кожи лица» Кэрол..." #100
indeed Старожил Зарегистрирован: Oct 2008 Сообщения: 1 036	Исходное положение очень похоже на исходное положение в йоге или в пилатасе. Принимать его научилась, хотя, по началу тоже долго не понимала. А вот я не понимаю упражнение на "зарядку лица энергией" и на губы - не понимаю что она там напрягает и что делать то нужно... Мож перевод такой неудачный...