Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
22-04-2006, 22:57 |
ответ для nastyshkina на сообщение "да, я читала Аллена Карра. Чесно говоря..."
#51
|
|
Хранитель
Зарегистрирован: Apr 2006
Адрес: Питер, ВО
Сообщения: 9 270
|
Цитата:
И еще вот вы 19.04 бросили - а с утра была последняя сигаретка или нет? |
|
22-04-2006, 23:18 |
ответ для Taniel` на сообщение "Да, давайте поддерживать друг-друга!..."
#52
|
Участник
Зарегистрирован: Mar 2006
Сообщения: 233
|
[quote=Taniel`]Да, давайте поддерживать друг-друга! Тем более мой муж сегодня пришел с работы и заявил, что бросает курить и что целый день не курил. Я так удивилась, потому что он не собирался. А я всё-таки одну сигарету сегодня выкурила... Попробую читать Карра.[/QUOTEe
меня Аллен Карр очень сильно убедил, что курить бросить легко. Самое трудное для меня время это утро и вечер. в течении дня занимаясь домашними делами не курить не трудно, а вот вечером, когда все дела сделаны, детки спят и ты наконец расслабляешься, ооочень хочется выкурить сигаретку, вроде,как в завершении дня. Вот тогда сажусь и опять перечитываю. по книге примерно через 3 недели начинается прозрение, что ты освободился от яда и можешь наслаждаться жизнью. Ой, даже чихнула.... Правду говорю! =) |
22-04-2006, 23:20 |
ответ для Египтянка на сообщение "А что в ходит вкраткий курс Мамедова?
И..."
#53
|
Участник
Зарегистрирован: Mar 2006
Сообщения: 233
|
меня Аллен Карр очень сильно убедил, что курить бросить легко. Самое трудное для меня время это утро и вечер. в течении дня занимаясь домашними делами не курить не трудно, а вот вечером, когда все дела сделаны, детки спят и ты наконец расслабляешься, ооочень хочется выкурить сигаретку, вроде,как в завершении дня. Вот тогда сажусь и опять перечитываю. по книге примерно через 3 недели начинается прозрение, что ты освободился от яда и можешь наслаждаться жизнью.
Ой, даже чихнула.... Правду говорю! =) |
22-04-2006, 23:21 |
ответ для Египтянка на сообщение "А кто бросал курить?"
#54
|
Хранитель
Зарегистрирован: Apr 2006
Адрес: Питер, ВО
Сообщения: 9 270
|
Надо мне распечать Карра, а то с монитора читать неудобно.
Девочки поделитесь со мной как пережить первый день без сигарет??? Позволить себе одну с утра или же с вечера не курить??? Как лучше??? |
22-04-2006, 23:33 |
ответ для Египтянка на сообщение "А что в ходит вкраткий курс Мамедова?
И..."
#55
|
Участник
Зарегистрирован: Mar 2006
Сообщения: 233
|
да, последяя сигаретка была,19.04. в 11.00 утра. до вечера держалась в приподнятом настроении. Потом, к вечеру, в голове начала работать "словомешелка". Я думала, что после того ,как я выкуривала по 30 сигарет в день,я могу позволить себе выкурить одну вечерком. В такие моменты особенно трудно, но с этим справиться можно. Надоело мне играть на своих чувствах, хочу очень бросить.Я ведь даже уже не помню себя не курящей! Я начинаю собой гордиться, и муж тоже, это приятно.
Краткий курс Мамедова бесплатный, он присылает по почте каждый день рекомендации (подписалась только вчера). первое письмо было про их форум, где дневники бросающих курить, а второе еще не прочитала(очень длинное,все времени нет). зайдите на его сайт, там есть раздельчик "Краткий курс" |
22-04-2006, 23:59 |
ответ для Египтянка на сообщение "Надо мне распечать Карра, а то с..."
#56
|
Участник
Зарегистрирован: Mar 2006
Сообщения: 233
|
не бросайте курить пока не дочитаете книгу до конца, он настоятельно это рекомендует в самом начале книги. Если будете читать внимательно, то захочеться бросить на середине, но этого делать нельзя! я броила на середине, и очень зря, и теперь мне приходиться держаться при помощи силы воли,что по Карру не совсем правильно. Сейчас я его перечитываю, но уже не курю. Кргда прочитаете , сами решите как выкурить последнюю сигарету, можно даже по середине дня после выкуренной пол пачки сигарет. Если, возможно, пусть последняя будет там, где была первая. Можно отпразновать похороны курению. Я например в первый же день сообщила всем, что я прекращяю курить!
|
23-04-2006, 00:08 |
ответ для Египтянка на сообщение "А кто бросал курить?"
#57
|
Хранитель
Зарегистрирован: Apr 2006
Адрес: Питер, ВО
Сообщения: 9 270
|
А я уже его читала. Прочитала в середине дня, затем выкурила сигаретку. И решила, что завтра брошу.... не получилось
Попробую перечитать |
23-04-2006, 00:31 |
ответ для Египтянка на сообщение "А я уже его читала. Прочитала в..."
#58
|
Участник
Зарегистрирован: Mar 2006
Сообщения: 233
|
А я его неделю читала, оттягивая "страшный день"
|
23-04-2006, 00:37 |
ответ для Египтянка на сообщение "Надо мне распечать Карра, а то с..."
#59
|
|
Участник
Зарегистрирован: Mar 2006
Сообщения: 233
|
Цитата:
|
|
23-04-2006, 00:38 |
ответ для Египтянка на сообщение "Надо мне распечать Карра, а то с..."
#60
|
Участник
Зарегистрирован: Mar 2006
Сообщения: 233
|
не бросайте курить пока не дочитаете книгу до конца, он настоятельно это рекомендует в самом начале книги. Если будете читать внимательно, то захочеться бросить на середине, но этого делать нельзя! я броила на середине, и очень зря, и теперь мне приходиться держаться при помощи силы воли,что по Карру не совсем правильно. Сейчас я его перечитываю, но уже не курю. Кргда прочитаете , сами решите как выкурить последнюю сигарету, можно даже по середине дня после выкуренной пол пачки сигарет. Если, возможно, пусть последняя будет там, где была первая. Можно отпразновать похороны курению. Я например в первый же день сообщила всем, что я прекращяю курить!
|