Аллергия на молоко и казеин - чем кормить на завтрак?

[vaninamama]

Сообщение от ксюксю

Спасибо, loshadka, блины на воде попробую сделать. А казеин, как я понимаю, в любом сыре есть... Буженину готова хоть завтра делать - сама люблю её нежно
vaninamama, Вам тоже спасибо за такой подробный ответ Только вот насчёт орехов сомневаюсь - они разве не относятся к аллергенным продуктам, как мёд и шоколад?

Конечно, орехи и мед - сильные аллергены. Но при общей довольно строгой диете, я считаю, что ничего страшного не произойдет, если иногда добавлять один-два грецких орешка в кашу. Для разнообразия.

А, еще вспомнила про сухофрукты! Они у нас килограммами едятся! Удобно, полезно и сытно для перекуса. К чаю. Или в ту же кашу