Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
|
Архив форума | ПОИСК ЗДЕСЬ |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
03-03-2009, 10:03 |
ответ для Ainata на сообщение "Накидайте рецептов легких овощных..."
#11
|
Частый гость
Зарегистрирован: Jan 2009
Адрес: пр.Наставников
Сообщения: 39
|
Балдею от этого салата: http://edimdoma.ru/recipt_local.php?...show=219&sub=8
Ещё эту закуску очень уважаем: http://edimdoma.ru/recipt_local.php?...show=862&sub=1 Вот ещё один: Источник "ГостраномЪ" февраль 2008 Зимний салат из огурцов. 4 порции Что нужно: 2 длиноплодных огурца 3 черешка сельдерея сок и цедра 1 лимона (по желанию можно уменьшить) 1 большой желтый перец 1 ч.л. соли 1 ст.л. коричневого сахара 1 ст.л. соевого соуса 1 ч.л. кунжутного масла кунжутные семена Что делать: Очистить огурцы от кожуры, разрезать их пополам, удалить ложкой семена, огурцы нарезать ломтиками. Сельдерей нарезать так же как и огурцы. Перец очистить от семян, нарезать кубиками. Смешать соль, сахар, соевый соус, лимонный сок и кунжутное масло. Заправить этой смесью нарезанные овощи. Перед подачей посыпать цедрой и кунжутными семенами. Заправлять перед самой подачей!!! Салат очень, очень вкусный! Прятного аппетита! |
03-03-2009, 13:54 |
ответ для svetilnik на сообщение "можно в салат из морской капусты..."
#12
|
|
lucky girl
Зарегистрирован: Apr 2005
Адрес: Московская
Сообщения: 7 173
|
Цитата:
Дописала в первом посте. Овощные салаты я употребляю в качестве гарнира к мясу-рыбе, поэтому добавлять мясо-рыбу еще и в салат - это уже перебор( да и времени таик салаты требуют больше, а мне в ночи не до изысков) эх, как плохо зимой без нормальных овощей и зелени |
|
04-03-2009, 10:51 |
ответ для Ainata на сообщение "Накидайте рецептов легких овощных..."
#13
|
Активный участник
Зарегистрирован: Feb 2009
Адрес: м. Пр. Ветеранов
Сообщения: 356
|
Я люблю витаминный. А еще можно сдулать просто капусту с морковью или огурцом и заправить оливковым маслом, быстро и очень вкусно. Если делать в комбайне вообще мин 2-3
|
04-03-2009, 11:10 |
ответ для Ainata на сообщение "да, мой просчет- что раньше не..."
#14
|
|
Ветеран
Зарегистрирован: Oct 2007
Сообщения: 785
|
Цитата:
выход листовые салаты, туда можно чуть зелени или помидор, разные варианты морской капусты, спаржа, морковка (в различных вариантах) свекла (рядом топик), капуста обычная. Можно в качестве гарнира - цв. капусту, кольраби, тыкву (овощи, гот. быстро и не калорийные) , горошек стручковый.. |
|
04-03-2009, 19:34 |
ответ для svetilnik на сообщение "можно в салат из морской капусты..."
#15
|
||
Мега-элита
Зарегистрирован: Sep 2007
Адрес: Академка
Сообщения: 3 341
|
Цитата:
Не побоюсь еще раз процитировать свои слова, где я даю полезную ссылку: Цитата:
|
||
04-03-2009, 21:12 |
ответ для Ainata на сообщение "Накидайте рецептов легких овощных..."
#16
|
Участник
Зарегистрирован: Feb 2009
Адрес: РЫБАЦКОЕ
Сообщения: 139
|
Попробуйте мой,но он с курочкой, Но безумно вкусный и ЛЕГКИЙ,подойдет как отдельное блюдо
200гр белого батона,250 гр кур.филе,150гр сыра,300гр в.огурцов,150гр лука,1 пучок зел.салата. заправка: 4 ст.ложки оливк.масла.,3 зубчика чеснока,1 ст. уксуса 6%, соль,перец Филе оварить и разобрать на волокна.Батон порезать кубиками и обжарить на масле до золотистого цвета (я просто сушу на совороде без масла, ну и конечно в 5 раз меньше худею ) Огурцы соломкой,сыр на мелкой терке, салат порвать руками (я использую Айсберг,он так хрустит ..ммм..) Приготовить заправку,смешать ингридиенты, сухарики в последнею очередь ,чтоб не обмякли Лук лично я не кладу, а ваще его полукольцами,если горчит то в кипяточек на 10 мин, а потом в холод.воду. Оч вкусый салат |
04-03-2009, 21:28 |
ответ для Смышленная на сообщение "Попробуйте мой,но он с курочкой:008:,..."
#17
|
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Sep 2007
Адрес: Академка
Сообщения: 3 341
|
Цитата:
Но смею Вам напомнить, что автор сделала небольшое уточнение: |
|
04-03-2009, 21:33 |
ответ для Ольгутка на сообщение "Не сомневаюсь, что предложенный Вами..."
#18
|
|
Участник
Зарегистрирован: Feb 2009
Адрес: РЫБАЦКОЕ
Сообщения: 139
|
Цитата:
Да я видела я и уточнила,что он больше подойдет как самостоятельное блюдо,ну вдруг он правда класный |
|
04-03-2009, 22:24 |
ответ для Смышленная на сообщение "Да я видела:008: я и уточнила,что он..."
#19
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Sep 2007
Адрес: Академка
Сообщения: 3 341
|
А я опять с ссылками:
(Не все рецепты в них безмайонезные, так что, увы, нужно будет выбирать) Овощные салаты Свежие салаты. Собираю рецепты.... САЛАТИКИ ЛЕГКИЕ И ПОЛЕЗНЫЕ салат из свежей капусты???...))) Салат из свежей капусты с уксусом? СРОЧНО!!! Нужны рецепты салатов-постных!!! салат из дайкона, подскажите Греческий салат? Салат БЕЗ сыра, мяса/курицы, рыбы и морепродуктов - из чего? салат из цветной капусты? Маргиланская редька. Как заправить? Срочно! Есть запечёные баклажаны. Что сделать? |
04-03-2009, 22:25 |
ответ для Ainata на сообщение "Накидайте рецептов легких овощных..."
#20
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Sep 2007
Адрес: Академка
Сообщения: 3 341
|
И о заправках для салатов:
Заправки для салатов Низкокалорийная заправа для салатов Вкусные и полезные салатные заправки. Какие? |