"Лидер-Спорт". Мы здесь. - Страница 16 - Littleone 2006-2009

alen.ka · 24-02-2009, 13:43

Я хожу по вечерам в будни и днем в выходные...народу всегда много, но в принципе, инвентаря хватает.... залы большие...так что пока меня это не напрягает...

ZEMBA · 25-02-2009, 14:16

Ой девочки я скоро завоююююююююююю

,сидим с дочкой лечим насморк теперь.Тяжко без спорта,уже привыкла ходить 5 раз в неделю,как на работу

.Дома стараясь покачать пресс,позаниматься с гантельками,но всё ровно не то.,чуть устала,отдыхаю,а на занятиях,делать надо до последнего

.

alen.ka · 25-02-2009, 15:01

ага... меня тоже дома надолго не хватает...в компании веселее как-то....:-))) да и ничто и никто не отвлекает....

Лэсси · 25-02-2009, 17:40

Цитата:

Сообщение от ёлочка

Аэробных занятий в Лидере полно. И на мячах(B-Ball), и на степах, и на босу, и просто на ковриках. По названиям - S.S., Upper body, bosu итд

Мммммммм-да уж, спасибо, конечно

только все это я прочла на сайте, а поконкретнее можно?

TAN-TAN · 25-02-2009, 17:45

Я могу рассказать про босу. Это такой полумяч. Занятие с использование босу: вначале разминка, а потом силовые упражнения с использованием гантелей, штанки, стоя, сидя и лежа на босу=))
И еще я была на SnS: 30 минут аэробики с использованием степа, а потом силовые упражнения на группы мыщц.

Леонидовна · 25-02-2009, 18:15

Сегодня была на АВТ у Виталия.... Думала, не дотяну до конца занятий...

ОЧЕНЬ устала... Все-таки здесь "для подготовленных" оказалось не просто словами...

Эх, ноги мои, ноги...

ZEMBA · 25-02-2009, 18:29

Цитата:

Сообщение от Леонидовна

Сегодня была на АВТ у Виталия.... Думала, не дотяну до конца занятий...

ОЧЕНЬ устала... Все-таки здесь "для подготовленных" оказалось не просто словами...

Эх, ноги мои, ноги...

Да у меня после этого занятия последствия на след. день

.Была 2раза у Юли.

ёлочка · 25-02-2009, 22:09

ойёёё, когда уже я пойду заниматься

. Забыла уже когда это было в последний раз.

TAN-TAN · 25-02-2009, 23:08

А я сегодня на АВТ у Стаса была. - я труп, ноги только дрожат=))))) А вообще понравилось, буду туда ходить. Вот bosu мне не понравилось совсем, больше туда не пойду.

olgan75 · 26-02-2009, 00:35

Цитата:

Сообщение от TAN-TAN

А я сегодня на АВТ у Стаса была. - я труп, ноги только дрожат=))))) А вообще понравилось, буду туда ходить. Вот bosu мне не понравилось совсем, больше туда не пойду.

Девочки! Тоже хочу ходить в Лидер! Аааааааааа.... Напишите, плиз, номер телефона ресепшена, чтоб можно было поподробнее узнать про программы и абонементы.

25-02-2009, 14:16	ответ для alen.ka на сообщение "Я хожу по вечерам в будни и днем в..." #152
ZEMBA Ветеран Зарегистрирован: Sep 2007 Сообщения: 854	Ой девочки я скоро завоююююююююююю,сидим с дочкой лечим насморк теперь.Тяжко без спорта,уже привыкла ходить 5 раз в неделю,как на работу.Дома стараясь покачать пресс,позаниматься с гантельками,но всё ровно не то.,чуть устала,отдыхаю,а на занятиях,делать надо до последнего.

25-02-2009, 22:09	ответ для ZEMBA на сообщение "Да у меня после этого занятия..." #158
ёлочка Активный участник Зарегистрирован: Sep 2007 Сообщения: 302	ойёёё, когда уже я пойду заниматься. Забыла уже когда это было в последний раз.

24-02-2009, 13:43	ответ для ZEMBA на сообщение "Я хожу по утрам обычно,когда дочка в..." #151
alen.ka Гость Зарегистрирован: Jun 2008 Адрес: пр. Просвещения Сообщения: 27	Я хожу по вечерам в будни и днем в выходные...народу всегда много, но в принципе, инвентаря хватает.... залы большие...так что пока меня это не напрягает...

25-02-2009, 15:01	ответ для ZEMBA на сообщение "Ой девочки я скоро..." #153
alen.ka Гость Зарегистрирован: Jun 2008 Адрес: пр. Просвещения Сообщения: 27	ага... меня тоже дома надолго не хватает...в компании веселее как-то....:-))) да и ничто и никто не отвлекает....

25-02-2009, 17:45	ответ для Лэсси на сообщение "Мммммммм-да уж, спасибо, конечно :(..." #155
TAN-TAN Ветеран Зарегистрирован: Oct 2007 Адрес: Озерки Сообщения: 749	Я могу рассказать про босу. Это такой полумяч. Занятие с использование босу: вначале разминка, а потом силовые упражнения с использованием гантелей, штанки, стоя, сидя и лежа на босу=)) И еще я была на SnS: 30 минут аэробики с использованием степа, а потом силовые упражнения на группы мыщц.

25-02-2009, 18:15	ответ для TAN-TAN на сообщение "Я могу рассказать про босу. Это такой..." #156
Леонидовна Элита Зарегистрирован: May 2008 Адрес: Пр. Просвещения Сообщения: 1 789	Сегодня была на АВТ у Виталия.... Думала, не дотяну до конца занятий... ОЧЕНЬ устала... Все-таки здесь "для подготовленных" оказалось не просто словами... Эх, ноги мои, ноги...

25-02-2009, 23:08	ответ для Леонидовна на сообщение ""Лидер-Спорт". Мы здесь." #159
TAN-TAN Ветеран Зарегистрирован: Oct 2007 Адрес: Озерки Сообщения: 749	А я сегодня на АВТ у Стаса была. - я труп, ноги только дрожат=))))) А вообще понравилось, буду туда ходить. Вот bosu мне не понравилось совсем, больше туда не пойду.