Судороги - кто сталкивался? - Страница 2 - Littleone 2006-2009

Nастена · 22-01-2009, 23:06

Цитата:

Сообщение от DO-MIOR

Девоньки, последнее время судорога хватает...то икры, то стопу! Как быть? Может кто сталкивался? Боль адская, по пол часа отходит...

потяните носки на себя! у меня сразу проходило! девчонки с форума подсказали!

Катамбур · 22-01-2009, 23:09

я пила кальций д3, очень помогало, но после 30-й его не рекомендуют, так что бросила пить и судороги сразу вернулись, правда у меня не каждый день и всего секунд на 30-50, так что терпимо

Варенник · 23-01-2009, 01:08

да у меня тоже было, почти всегда по ночам! аж подскакивала от боли! помогало носок на себя потянуть, бывало даже чувствуешь что сейчас сведет, носок потянешь, отпустит!

Baileys · 23-01-2009, 01:16

Я в первую беременность вообще не сталкивалась с таким явлением как судороги... А сейчас в 18 недель ноги по ночам сводит в последнюю неделю так, что не высыпаюсь... Неужели и вправду не хватает каких-то элементов, вроде пью витамины, и питаться стараюсь рационально...

Baileys · 23-01-2009, 01:19

Да, и не помогает ничего, ни носки на себя потянуть, ни массажик, сводит ужасно...

Sambuka · 23-01-2009, 02:26

В сам момент судорог помогало встать на холодный пол, потянуть на себя носки. А вообще пила кальций и Магне б6 по схеме 10 дней кальций, 10 дней магне, 10 дней перерыв и заново. Схему прописывал врач в ЖК. Помогало пока пила. Как только бросала - судороги возобновлялись.
И еще - почаще давайте отдыхать ногам, лежите, подняв ножки повыше. Это снимет напряжение, улучшит кровообращение и ножкам будет полегче.
Удачи!

VladislaFF · 23-01-2009, 14:56

У меня тоже постоянно судороги... и не только во время беременности

Из препаратов магнеВ6 и кальцимин(10 через 10дней чередую), так как судороги могут быть от нехватки либо магния, либо кальция.
Ну а когда сводит..икры - массажирую и растираю, пока не отпустит.. а стопы и пальцы ног - встаю на носочки или носки тяну на себя - пока вроде помогает...
Но с курсами витаминков и препаратов вроде по реже проявляются эти судороги, в основном ночью или если немного ноги подмерзнут - в моем случае еще и одеваться теплее приходится

Kaew · 23-01-2009, 14:59

У меня по жизни это происходит, а в прошлую беременность вообще вешалась.. Помогает горячая прегорячая вода на ноги, почти кипяток.

O!Lesya · 23-01-2009, 20:41

Цитата:

Сообщение от Baileys

Да, и не помогает ничего, ни носки на себя потянуть, ни массажик, сводит ужасно...

Есл есть кто-то рядом попросите, чтобы вам носок отянули на себя (в смысле к вашей ноге). Когда сама пробывала не помогает, а как муж потянет моментом все проходит.

Даже в поф. футболе, когда у играков от перенапряжение сводит мышцу, игрок ложится на спину, а напарник ему приподнимает ногу, сгибает в коленке и носок на себя (к ноге) тянет.

O!Lesya · 23-01-2009, 20:43

Как профилактика помогает упражнение перекат с носка на полную стопу. Стала их делать каждый раз пока посуду мою, так уже пару недель никаких судорог

22-01-2009, 23:09	ответ для DO-MIOR на сообщение "Судороги - кто сталкивался?" #12
Катамбур Частый гость Зарегистрирован: Aug 2008 Адрес: м.Ладожская, м.Большевиков Сообщения: 65	я пила кальций д3, очень помогало, но после 30-й его не рекомендуют, так что бросила пить и судороги сразу вернулись, правда у меня не каждый день и всего секунд на 30-50, так что терпимо

23-01-2009, 01:08	ответ для DO-MIOR на сообщение "Судороги - кто сталкивался?" #13
Варенник Старожил Зарегистрирован: Oct 2008 Адрес: м.комендантский пр. Богатырский пр.д.60 Сообщения: 616	да у меня тоже было, почти всегда по ночам! аж подскакивала от боли! помогало носок на себя потянуть, бывало даже чувствуешь что сейчас сведет, носок потянешь, отпустит!

23-01-2009, 01:16	ответ для DO-MIOR на сообщение "Судороги - кто сталкивался?" #14
Baileys Ветеран Зарегистрирован: Jul 2007 Адрес: у Ледового Сообщения: 575	Я в первую беременность вообще не сталкивалась с таким явлением как судороги... А сейчас в 18 недель ноги по ночам сводит в последнюю неделю так, что не высыпаюсь... Неужели и вправду не хватает каких-то элементов, вроде пью витамины, и питаться стараюсь рационально...

23-01-2009, 01:19	ответ для DO-MIOR на сообщение "Судороги - кто сталкивался?" #15
Baileys Ветеран Зарегистрирован: Jul 2007 Адрес: у Ледового Сообщения: 575	Да, и не помогает ничего, ни носки на себя потянуть, ни массажик, сводит ужасно...

23-01-2009, 02:26	ответ для DO-MIOR на сообщение "Судороги - кто сталкивался?" #16
Sambuka Ветеран Зарегистрирован: Apr 2008 Адрес: Купчино, Димитрова Сообщения: 931	В сам момент судорог помогало встать на холодный пол, потянуть на себя носки. А вообще пила кальций и Магне б6 по схеме 10 дней кальций, 10 дней магне, 10 дней перерыв и заново. Схему прописывал врач в ЖК. Помогало пока пила. Как только бросала - судороги возобновлялись. И еще - почаще давайте отдыхать ногам, лежите, подняв ножки повыше. Это снимет напряжение, улучшит кровообращение и ножкам будет полегче. Удачи!

23-01-2009, 14:56	ответ для DO-MIOR на сообщение "Судороги - кто сталкивался?" #17
VladislaFF Ветеран Зарегистрирован: Jan 2007 Сообщения: 664	У меня тоже постоянно судороги... и не только во время беременности Из препаратов магнеВ6 и кальцимин(10 через 10дней чередую), так как судороги могут быть от нехватки либо магния, либо кальция. Ну а когда сводит..икры - массажирую и растираю, пока не отпустит.. а стопы и пальцы ног - встаю на носочки или носки тяну на себя - пока вроде помогает... Но с курсами витаминков и препаратов вроде по реже проявляются эти судороги, в основном ночью или если немного ноги подмерзнут - в моем случае еще и одеваться теплее приходится

23-01-2009, 14:59	ответ для DO-MIOR на сообщение "Судороги - кто сталкивался?" #18
Kaew Ветеран Зарегистрирован: Jul 2007 Адрес: Гатчина Сообщения: 752	У меня по жизни это происходит, а в прошлую беременность вообще вешалась.. Помогает горячая прегорячая вода на ноги, почти кипяток.

23-01-2009, 20:43	ответ для DO-MIOR на сообщение "Судороги - кто сталкивался?" #20
O!Lesya Участник Зарегистрирован: Aug 2008 Сообщения: 202	Как профилактика помогает упражнение перекат с носка на полную стопу. Стала их делать каждый раз пока посуду мою, так уже пару недель никаких судорог