Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
|
Архив форума | ПОИСК ЗДЕСЬ |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
09-01-2009, 14:20 |
ответ для Кейт на сообщение "КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе..."
#1261
|
Наш человек
Зарегистрирован: Apr 2006
Адрес: Витаю в облаках...)))
Сообщения: 8 496
|
Пост 1249
+ Начала с того, что заказала в ОЗ хула-хуп. Пока ждала - сподвиглась на дальнейшие изменения))) В рационе, например. Плюс стала хоть какую-то зарядку делать (не обязательно утром), Октябрь-ноябрь ходила в бассейн довольно регулярно. Счас все забросила. Сознательный перерыв))) Итоги: конец августа ОТ 78, ОБ 98, вес 67,5 конец октября ОТ 74, ОБ 95, вес 63 конец декабря ОТ 72, ОБ 93, вес 60-62 (весы сломались). Из джинсов 29 перешла на джинсы 27 размера. Влезаю в вещи, в которые не влезала год и 2 года назад. Почти догнала свои до-беременные параметры (ОТ 68, ОБ 92))))) |
09-01-2009, 16:04 |
ответ для аксиния на сообщение "Я тоже крутила холохуп.Все это..."
#1262
|
Старожил
Зарегистрирован: Mar 2008
Адрес: м.Комендантский проспект
Сообщения: 1 072
|
|
09-01-2009, 16:19 |
ответ для аксиния на сообщение "Я тоже крутила холохуп.Все это..."
#1263
|
Элита
Зарегистрирован: Mar 2007
Адрес: Юго-Запад ул.Доблести
Сообщения: 2 506
|
, эффект будет, не нужно отчаиваться, но крутить ежедневно по 15-20 мин. Я как добиваюсь результата, сразу бросаю.... вот прошло пару месяцев, из них новогодние денёчки сделали своё чёрное дело, завтра заново начинаю.
|
09-01-2009, 17:02 |
ответ для Блондочка на сообщение ":)), эффект будет, не нужно..."
#1264
|
Элита
Зарегистрирован: Nov 2007
Сообщения: 1 498
|
Ой, девочки, огромное спасибо за отзывы!! Воодушивилась...
Вот придет мой обруч первым делом замериюсь, намечу путь к идеалу и вперед к лету!! |
09-01-2009, 17:13 |
ответ для Кейт на сообщение "КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе..."
#1265
|
Активный участник
Зарегистрирован: Feb 2007
Адрес: Пулковское шоссе (обсерватория)
Сообщения: 470
|
Просветите, что такое холохуп. Пытаюсь крутить обруч с массажными вставками ( в Спортмастере купила) - больно, синяки...
|
09-01-2009, 17:19 |
ответ для Кейт на сообщение "КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе..."
#1266
|
Наш человек
Зарегистрирован: Apr 2006
Адрес: Витаю в облаках...)))
Сообщения: 8 496
|
Синяки и будут.
Вариант - сделать день перерыв, потом крутить снова. Не крутите сразу по 20 минут. Еще вариант - обмотаться футболкой дополнительной и крутить день-два так. Все варианты опробованы на себе)))) |
09-01-2009, 18:20 |
ответ для даурия на сообщение "Просветите, что такое холохуп. Пытаюсь..."
#1267
|
Элита
Зарегистрирован: Mar 2007
Адрес: Юго-Запад ул.Доблести
Сообщения: 2 506
|
|
10-01-2009, 00:31 |
ответ для Кейт на сообщение "КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе..."
#1268
|
Ветеран
Зарегистрирован: Nov 2007
Адрес: Приморский р-н, ул. Савушкина
Сообщения: 966
|
в свое время тоже крутила
под футболочку ещё одевала (тренер посоветовала) тонкое ситцевое полотенчико и сверху пленкой пищевой обматывалась, а уже после футболка - вобщем эффект сауны: все снимаешь и ситцевое полотенце выжимаешь ещё так делала на ноги на тренеровке с спортзале - всерху легентцы в обтяжку и вперед надо бы возобновить тренеровки .... |
10-01-2009, 01:44 |
ответ для Дождик от зонтика на сообщение "Пост 1249
+
Начала с того, что..."
#1269
|
Ветеран
Зарегистрирован: Jan 2008
Адрес: Купчино
Сообщения: 674
|
|
10-01-2009, 19:54 |
ответ для Кейт на сообщение "КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе..."
#1270
|
Ветеран
Зарегистрирован: Apr 2008
Адрес: м.Лесная,пр.Кондратьевский,д.64
Сообщения: 884
|
как я много полезного узнала!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
СПАСИБО ЗА ТОП!!!!!!!!!!!!! |