Какие фрукты можно кормящей маме???

[Синий Заяц]

Все ем, кроме цитрусовых, хурма еще очень полезна.

[Alya-lya]

Сообщение от жена пожарного

из цитрусов можно лимон-он неаллергенный говорят

ну да! это для тех, кто не склонен к аллергиям лимон не цитрус а тем кто страдает, даже бергамот в чае и то дает реакцию

[~Рина~]

я все ела)))))))))) лучше фрукты чем поливитамины пачками, ИМХО)

[juli_ka]

нужно пробовать все, если нет реакции...

[Козочка82]

Сообщение от ~Рина~

я все ела)))))))))) лучше фрукты чем поливитамины пачками, ИМХО)

+1 согластна!!! но и витаминчики не повредят!

[Жена пожарного]

Тут читала примерные нормы,которые долже съедать человек в день,чтобы обеспечить себя всенми витаминами и микроэлементами,нужными для нормальной жизнедеятельности.
Там что-то типа
3 кг яблок,1 кг сыра,1 кг мяса,2 буханки хлеба,2 кг апельсинов,по 1 кг разных ягод,ну и тд....суммы внушительные....так что и витамины тоже нужны ИМХО,тем более что есть более дорогостоящие,натуральные,типа выжимки из вишни-ацеролы и тд

[Жена пожарного]

Сообщение от Alya-lya

ну да! это для тех, кто не склонен к аллергиям лимон не цитрус а тем кто страдает, даже бергамот в чае и то дает реакцию

Я написала про то,что можно попробовать.
Некоторызх и на гречу обсыпает мама не горюй,тут уж даже не до зелёных яблок

[~Рина~]

Сообщение от Козочка82

+1 согластна!!! но и витаминчики не повредят!

увы.. еще как навредить могут.. начиная с аллергической реакции у малыша. кончая нарушением обмена веществ у мамочки. поливитамины нельзя принимать безсистемно и просто так.. увы, многие наши врачи назначат комплексы от балды..а так нельзя.. надо установить хоть чего именно не хватает, и нельзя ли это восполнить продуктами..
еще при курсе антибиотиков их назначают.. а не так как у нас- всем подряд, потому что партия велела и кто-то денюшку отсегнет..

[Жена пожарного]

Сообщение от ~Рина~

увы.. еще как навредить могут.. начиная с аллергической реакции у малыша. кончая нарушением обмена веществ у мамочки. поливитамины нельзя принимать безсистемно и просто так.. увы, многие наши врачи назначат комплексы от балды..а так нельзя.. надо установить хоть чего именно не хватает, и нельзя ли это восполнить продуктами..
еще при курсе антибиотиков их назначают.. а не так как у нас- всем подряд, потому что партия велела и кто-то денюшку отсегнет..

Согласна полностью,нас было трое подруг стоящих на учёте в одно и то же время у разных врачей.Прописывалось всё-одно и тоже всем,вплоть до доз.Я не ела ничего.А вот витамины пила

[~Рина~]

Сообщение от жена пожарного

Тут читала примерные нормы,которые долже съедать человек в день,чтобы обеспечить себя всенми витаминами и микроэлементами,нужными для нормальной жизнедеятельности.
Там что-то типа
3 кг яблок,1 кг сыра,1 кг мяса,2 буханки хлеба,2 кг апельсинов,по 1 кг разных ягод,ну и тд....суммы внушительные....так что и витамины тоже нужны ИМХО,тем более что есть более дорогостоящие,натуральные,типа выжимки из вишни-ацеролы и тд

)))))) неправильно трактовали))) в таких вот таблицах идет информация сколько в продукте содержится и сколько продукта надо съесть. чтобы съхесть дневную норму.. НО, если сплюсовать яблоки, мясо, печень -то мы получим уже другую картину, т.е. всего по-немногу- а дневная доза набежит) питание должно быть сбалансированным. разнообразным)

а искусственные витамины расслабляют оргшанизм, и он потом просто ленится вытягивать их из пищи..таким образом-одно лечимю. другое калечим надо помнить, что витамины-это лекарственные препараты. а их надо стараться употреблять в крайних случаях, когда организм сам не в состоянии справится.