Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
|
Архив форума | ПОИСК ЗДЕСЬ |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Участник
Зарегистрирован: Dec 2007
Адрес: Академка
Сообщения: 219
![]() |
Девочки !!!!!!Подскажите !!!!!!!Необходимо скинуть кг 3-4.Это реально???????Может кто диетку посоветует,только подробную.
Жидкости пью не много,скорее вес наела.)))))) Заранее спасибо! ![]() ![]() ![]() |
![]() |
ответ для ludik-h на сообщение "Скинуть вес на сроке 28 недель???????"
#2
|
Наш человек
Зарегистрирован: Sep 2005
Адрес: юго-запад
Сообщения: 5 744
![]() |
3-4 кг за какой срок скинуть? Сколько вы набрали уже к этому времени? У вас не от внутренних отеков вес? Ну диета-то простая: хлеб-булку отменяем, сладкое уменьшаем, соли по минимуму, жирного не есть, на ночь не наедаемся
|
![]() |
ответ для ludik-h на сообщение "Скинуть вес на сроке 28 недель???????"
#3
|
Участник
Зарегистрирован: Dec 2007
Адрес: Академка
Сообщения: 219
![]() |
С 75 до 86((((((((((.Отеков нет.На узи все было ок.
|
![]() |
ответ для Амаранта на сообщение "3-4 кг за какой срок скинуть? Сколько..."
#4
|
Мега-элита
Зарегистрирован: Nov 2006
Адрес: Академическая
Сообщения: 4 873
![]() |
|
![]() |
ответ для @Svetlana@ на сообщение "+1:flower:"
#5
|
Частый гость
Зарегистрирован: Nov 2008
Сообщения: 45
![]() |
У меня сестренка на гречке сидела примерно неделю. Ещё ела фрукты, вареное яйцо и кефир пила. Далее раз в неделю делала разгрузочный день с таким же меню. Она удерживала вес на время, а дальше набирала по чуть-чуть.
![]() |
![]() |
ответ для ludik-h на сообщение "Скинуть вес на сроке 28 недель???????"
#6
|
|
Активный участник
Зарегистрирован: Jul 2008
Адрес: ул.Руднева
Сообщения: 561
![]() |
Цитата:
![]() Вот так: Берете 3 грамма риса на каждый кг собстенного веса(в данный момент).Заливаете на ночь водой. Утром закипятить и варить в теч 5 мин (после закипания).Не солить. Кушать в течении дня,Луше бОльшую часть съесть еще в первой половине дня,т.к. у некоторых мож возникнуть проблема со стулом. Я частенько этим пользовалась.Хотя гадось конешно редкостная ![]() ну и соответственно в этот день больше ничего не кушать и пить чай без сахара. ![]() |
|
![]() |
ответ для ludik-h на сообщение "Скинуть вес на сроке 28 недель???????"
#7
|
Элита
Зарегистрирован: Feb 2007
Сообщения: 1 824
![]() |
у меня лишний вес, поэтому врачи вообще запретили набирать вес, но и резко худеть не рекомендуют(т.к. появляется ацетон в моче из-за разрушения жиров)
вот, если придерживаться этой разгрузки, то можно скинуть 2-3 кг...как раз перед родами...и сольне будет задерживаться+вес уходит медленно... 1 стакан гречи отварить 300гр вареного мяса 800 мл компота...это на 1 день... |
![]() |
ответ для ludik-h на сообщение "Скинуть вес на сроке 28 недель???????"
#8
|
Активный участник
Зарегистрирован: Apr 2008
Сообщения: 576
![]() |
мне врач говорила про несколько разгрузочных дней в неделю,на последнем приеме....в течении такого разгрузочного дня только творог,кефир и зеленые яблоки....
ну а так на ночь не есть и отменить все мучное(булки,макароны и сладости) творог и кефир обезжиренные... |
![]() |
ответ для ludik-h на сообщение "Скинуть вес на сроке 28 недель???????"
#9
|
Элита
Зарегистрирован: Oct 2008
Адрес: м.Звездная
Сообщения: 2 483
![]() |
Я против разгрузочных дней. Вам следует, на мой взгляд, изменить режим питания. Кушайте мал порциями не меньше 4-х раз в день, не еште на ночь и на ужин лучше салат (венигрет напр). И, конечно, меньше мучного и сладкого, а также жидкость по нормам (и фрукты тоже в них жидкости оч много). Рекомендую пароварку. Во вторую беременность с ней набираю намного меньше, а перейдя на ужин на салаты, даже стала сбрасывать. Делали узи, ребеночек в норме по весу. Мясо и проч тяжелую пищу ем на обед.
В первую беременность делала разгрузочные дни каждую неделю, все равно 20 кг набрала. скидываешь, а потом опять набираешь. |
![]() |
ответ для ludik-h на сообщение "Скинуть вес на сроке 28 недель???????"
#10
|
Старожил
Зарегистрирован: Jan 2007
Сообщения: 1 258
![]() |
я против диет и любых разгрузочных дней при бер-ти, если только это не назначил Ваш конкретный врач.
универсальный совет - это поменять режим питания на здоровый, это всегда полезно |