А кто бросал курить? - Страница 10 - Littleone 2006-2009

oksaRass · 10-05-2006, 22:29

С удовольствием напишу в личку диалог, (но только в личку), который изменил мою жизнь!! Помог бросить курить!! Изначально нужно желание бросить

Taniel` · 10-05-2006, 22:54

Цитата:

Сообщение от oksaRass

С удовольствием напишу в личку диалог, (но только в личку), который изменил мою жизнь!! Помог бросить курить!! Изначально нужно желание бросить

Можно мне тоже?

Taniel` · 24-04-2006, 19:31

нет, бросать нужно резко, никаких по-одной, с кофе, наночь и т.д. Все мои удачно навсегда бросившие знакомые бросали резко! Я сегодня опять не курила, это уже третий день получается. И какая-то легкость появилась и что самое поразительное - как только о сигаретах подумаю - тошнить начинает. Читаю Карра, не знаю, благодаря ему или самой себе, что-то в мозгу щелкнуло и не ассоциирую я себя сейчас с процессом курения! Вообще! У меня в голове как блокировка какая-то стоит, запрещающая думать о желании курить. Вот так-то! Главное пару дней продержаться, а потом легко. (Я курила лет 7-8 по пачке в день).
Если сидишь дома - не покупать сигареты, курить тогда будет нечего!

nastyshkina · 24-04-2006, 23:13

Я не курю с 19 апреля. я бы не сказала, что у меня ломка или дипрессия, да и курить не тянет но при этом о курении я думаю целыми днями. Просто все время что то анализирую, вообщем сама с собой разгавариваю. Как бы отвлечься от этих мыслей, или это такой этап при отвыкании
,который нужно перетерпеть!?

Маруша · 25-04-2006, 00:40

Цитата:

Сообщение от nastyshkina

курить не тянет но при этом о курении я думаю целыми днями. Просто все время что то анализирую, вообщем сама с собой разгавариваю. Как бы отвлечься от этих мыслей, или это такой этап при отвыкании
,который нужно перетерпеть!?

Перетерпеть и смириться с мыслью, что всё, назад дороги нет. Но чем больше времени проходит, тем легче, а время быыстро летит.
Мне помню в тот период еще сны дурацкие снились, что я взяла сигарету, прикурила, и вдруг вспомнила, ЧТО Я ЖЕ БРОСИЛА! Чуть ли не в холодном поту просыпалась! Зато это подстегивало, что наяву я это ни за что не сделаю!

nastyshkina · 25-04-2006, 01:09

Цитата:

Сообщение от Маруша

Перетерпеть и смириться с мыслью, что всё, назад дороги нет. Но чем больше времени проходит, тем легче, а время быыстро летит.
Мне помню в тот период еще сны дурацкие снились, что я взяла сигарету, прикурила, и вдруг вспомнила, ЧТО Я ЖЕ БРОСИЛА! Чуть ли не в холодном поту просыпалась! Зато это подстегивало, что наяву я это ни за что не сделаю!

Да я бы не сказала, что мне тяжело, я думаю не о том что хочется закурить, а вообще обо все что касается курения. Я стала обращять внимание на людей на улице которые курят, раньше я их особо и не замечала, думаю о том , что кого черта я столько лет курила, меня стали раздражать мои курящие родственники, хотя я и не вижу, что они курят, просто по телефону слышу, как выдыхает дым, ну и т.д. Вот это состояние меня очень удручает, шестой день без сигарет, чувствую физически себя гораздо лучше, а вот навязчивые мысли меня очень бесят. Уж больно хочется побыстрее очнуться от этого и наслаждаться жизнью.
Пока держусь.Раньше на токой большой срок не получалось брость.

nastyshkina · 25-04-2006, 01:13

А сколько у вас по времени были неприятние ощущения?
Были ли у вас минуты отчаяния?

Маруша · 25-04-2006, 14:33

Цитата:

Сообщение от nastyshkina

А сколько у вас по времени были неприятние ощущения?
Были ли у вас минуты отчаяния?

Недолго, где-то месяц наверное, может даже меньше. А потом действительно "блокировка в мозгу" и все.
Минуты отчания не припоминаю, честно. Помню моменты "ностальгии" какой-то, сидим, например, с подружкой в машине, она закурит, а я ищу куда бы руки пристроить, не хватает именно той атмосферы, посидеть, задуматься, дым попускать.... причем именно в машине почему-то, не в кафе, не на работе. Мне вообще труднее всего было разорвать связь "руль-сигарета".

Actis · 25-04-2006, 13:11

Бросила курить когда забеременела - уменьшала, уменьшала и потом совсем бросила (правда месяц был уже 5-ый

). Откормила ребенка - понятное дело тоже не курила

, а потом уже и самой не хотелось. Так что уже 1,5 года не курю. А мать моя из интернета книгу скачала помойму америк. курильщика " Как легко бросить курить"

. Мы ее отксерили и раздали знакомым. У меня после ее прочитки бросил курить отец (со стажем в 30 лет), отчим(примерно с такимже стажем), мл. брат и несколько знакомых. Я сама прочитала ее уже не будучи курящей и думаю что подход там выбран правильно. Если кто заинтересуется могу поискать, где то она у меня сохранина на винче.

Египтянка · 25-04-2006, 14:50

Нет у меня пока денег на Мамедова, вот с квартирой разгребусь и займусь.
А никто не занет, где можно купить Карра, а то с монитора читать неудобно, а на распечатку жаба душит - чернил в принтере почти нет.

10-05-2006, 22:29	ответ для Египтянка на сообщение "Карра читала, на Мамедова подписалась,..." #1
oksaRass Элита Зарегистрирован: Apr 2004 Адрес: микрорайон Полюстрово Сообщения: 1 841	С удовольствием напишу в личку диалог, (но только в личку), который изменил мою жизнь!! Помог бросить курить!! Изначально нужно желание бросить

24-04-2006, 19:31	ответ для Египтянка на сообщение "А кто бросал курить?" #3
Taniel` Элита Зарегистрирован: Apr 2005 Сообщения: 2 026	нет, бросать нужно резко, никаких по-одной, с кофе, наночь и т.д. Все мои удачно навсегда бросившие знакомые бросали резко! Я сегодня опять не курила, это уже третий день получается. И какая-то легкость появилась и что самое поразительное - как только о сигаретах подумаю - тошнить начинает. Читаю Карра, не знаю, благодаря ему или самой себе, что-то в мозгу щелкнуло и не ассоциирую я себя сейчас с процессом курения! Вообще! У меня в голове как блокировка какая-то стоит, запрещающая думать о желании курить. Вот так-то! Главное пару дней продержаться, а потом легко. (Я курила лет 7-8 по пачке в день). Если сидишь дома - не покупать сигареты, курить тогда будет нечего!

24-04-2006, 23:13	ответ для Taniel` на сообщение "нет, бросать нужно резко, никаких..." #4
nastyshkina Участник Зарегистрирован: Mar 2006 Сообщения: 233	Я не курю с 19 апреля. я бы не сказала, что у меня ломка или дипрессия, да и курить не тянет но при этом о курении я думаю целыми днями. Просто все время что то анализирую, вообщем сама с собой разгавариваю. Как бы отвлечься от этих мыслей, или это такой этап при отвыкании ,который нужно перетерпеть!?

25-04-2006, 01:13	ответ для Маруша на сообщение "Перетерпеть и смириться с мыслью, что..." #7
nastyshkina Участник Зарегистрирован: Mar 2006 Сообщения: 233	А сколько у вас по времени были неприятние ощущения? Были ли у вас минуты отчаяния?

25-04-2006, 13:11	ответ для Египтянка на сообщение "А кто бросал курить?" #9
Actis Активный участник Зарегистрирован: Apr 2006 Адрес: пр. Ветеранов Сообщения: 547	Бросила курить когда забеременела - уменьшала, уменьшала и потом совсем бросила (правда месяц был уже 5-ый ). Откормила ребенка - понятное дело тоже не курила , а потом уже и самой не хотелось. Так что уже 1,5 года не курю. А мать моя из интернета книгу скачала помойму америк. курильщика " Как легко бросить курить" . Мы ее отксерили и раздали знакомым. У меня после ее прочитки бросил курить отец (со стажем в 30 лет), отчим(примерно с такимже стажем), мл. брат и несколько знакомых. Я сама прочитала ее уже не будучи курящей и думаю что подход там выбран правильно. Если кто заинтересуется могу поискать, где то она у меня сохранина на винче.

25-04-2006, 14:50	ответ для Египтянка на сообщение "А кто бросал курить?" #10
Египтянка Хранитель Зарегистрирован: Apr 2006 Адрес: Питер, ВО Сообщения: 9 270	Нет у меня пока денег на Мамедова, вот с квартирой разгребусь и займусь. А никто не занет, где можно купить Карра, а то с монитора читать неудобно, а на распечатку жаба душит - чернил в принтере почти нет.