Как избавиться от живота? SOS!

[ЁЛКА.]

Сообщение от krista_krista

а если пресс не качать, то как себя в порядок привести... я одинокий мам, как то хочется верить, что еще встречу кого нибудь.. а для этого надо хоть тело в тонусе держать.)

можно Бодифлекс попробовать.
когда-то я видела его результат на себе)))))))))
это сейчас я - ленивая(времени,типа,нету ) . Кстати,врач мне дал добро на Бодифлекс.
А вот пресс качать запретил,но у меня большой диастаз.
Вот здесь девочки обсуждают, ссылки все там
http://www.2006-2009.littleone.ru/sh...d.php?t=577694

[Konstanta]

Моим пупсикам 3,3 и только недавно восстановилась полностью. Было трудно, тк на момент рождения мне исполнилось 36 лет и понятно, что восстанавливалась сложнее и продолжительнее, чем с первым ребенком 15 лет назад. Но помимо спорта, не регулярно к сожалению, я ходила и хожу к врачу-косметологу, она раньше в течение 15 лет работала хирургом и в отличии от косметологов (чаще всего это косметички с медсестринским образованием и небольшими курсами по мезотерапии) имеет большьй практический врачебный опыт. Работает в 2х салонах, парк Победы и Ладожская. На Ладожской у нее есть кабинет с серьезной аппаратной косметологией. Кому интересно дам телефон, пишите в личку. Удачи.

[Козырная]

Я все-таки сходила на консультацию к хирургу. Сказали, что раньше, чем через 1,5 лет после родов, говорить о чем-либо рано. У многих живот через 1,5 года до конца ещё не уходит, но его уже можно втянуть и одеть дородовую одежду. И самое главное надо радоваться, что не похудела сразу, а то живит повис бы и естественным путем сложно что-либо сделать, а так он потихоньку сдувается и кожа, не смотря на растяжки, садится на место. Так что вот!

[SAirina]

Сообщение от кулон

Вот что осталось от моего живота через год:


Девочки, я ничего еще не делала, лишних 7 кг.(по сравнению с добеременным весом), грудью детей кормлю. А если поднапрячься, перестать кормить, сбросить вес и поделать упражнения, то я думаю очень реально обрести былую форму.

У меня и через 4,5 он все такой же(((

[Miss Kris]

начала качать верхний пресс(полностью немогу пока - спина сильно болит), и не ем после 7 вечера.. если совсем приспичит погрызусухарик..пузо втянулось, и на кило скинула)))
урра)))

[Близняшечка]

Сообщение от krista_krista

начала качать верхний пресс(полностью немогу пока - спина сильно болит), и не ем после 7 вечера.. если совсем приспичит погрызусухарик..пузо втянулось, и на кило скинула)))
урра)))

+100 Со снижением веса живот уходит. У меня пошел реальный прогресс. Впереди 3 кг до добеременного веса

[shluyda]

Сообщение от krista_krista

начала качать верхний пресс(полностью немогу пока - спина сильно болит), и не ем после 7 вечера.. если совсем приспичит погрызусухарик..пузо втянулось, и на кило скинула)))
урра)))

чтобы спина не болела, нужно обязательно поясницу прижимать к полу, а то нагрузка на спину болье, чем на пресс

[Miss Kris]

Сообщение от shluyda

чтобы спина не болела, нужно обязательно поясницу прижимать к полу, а то нагрузка на спину болье, чем на пресс

я спину прижимаю, просто временное обострение наверно - болят тазобедренные суставы и вездеотдает. Поднимаютолько верхнюю часть туловища и реально уходит живот.. Осталось 4 кило до добеременного веса))) и уже почти над шрамом не нависает)

[shanna]

Devochki! U menia dvoiniashkam 3 goda. Do beremennosti trenirovalas' kazhdij den'. Vsu beremennost' tozhe. Posle rodov ni odnoi rastiazhki (pridumala komplex vo vremia beremnnosti protiv rastiazhek!!!!) NO..........RAZOSHLIS' MISHCI PRESSA (ja ochen' huden'kaja, a dochki bol'shie rodilis'). Ja trenirovalas' posle vipiski (kesarevo) ezhednevno s personal'nim trenerom, no NICHEGO NE POMOGALO!!!! ROVNO cherez god mozhno delat' operaciju! Ja sdelala den' v den'! Vi ne predstavliaete: nikto ne verit, chto eto ja mama dvoiniashek! Zhivot ideal'no ploskij bez edinoi rastiazhki. Komu nuzhni soveti, vsem vse rasskazhu. Mogu posovetovat' po rezhimu pitanija i trenirovkam.

[Miss Kris]

Сообщение от shanna

Devochki! U menia dvoiniashkam 3 goda. Do beremennosti trenirovalas' kazhdij den'. Vsu beremennost' tozhe. Posle rodov ni odnoi rastiazhki (pridumala komplex vo vremia beremnnosti protiv rastiazhek!!!!) NO..........RAZOSHLIS' MISHCI PRESSA (ja ochen' huden'kaja, a dochki bol'shie rodilis'). Ja trenirovalas' posle vipiski (kesarevo) ezhednevno s personal'nim trenerom, no NICHEGO NE POMOGALO!!!! ROVNO cherez god mozhno delat' operaciju! Ja sdelala den' v den'! Vi ne predstavliaete: nikto ne verit, chto eto ja mama dvoiniashek! Zhivot ideal'no ploskij bez edinoi rastiazhki. Komu nuzhni soveti, vsem vse rasskazhu. Mogu posovetovat' po rezhimu pitanija i trenirovkam.

Вот про режим питания и тренировки поподробнее?))))
а сколько стоит примерноэта операция??