Сентябрюшки 007 лето первое встречают, кверху попкой загорают

[Княгиня Ольга]

Сообщение от Bonny Blue

перед тренировкой - ложечку сахара или мёда.
10-15 минут кардио - прыжки, махи руками-ногами, скакалка - в лёгком темпе.
потом - разогреть суставы
пресс - я советую банальное поднимание прямых ног с медленным опусканием, скручивания и отжимания. обязательно заминку. полтора часа не есть после тренировки.

10-15 мин для кардио маловато, жир начинает сжигаться после 20 мин тренировки, и зачем мед?

Сообщение от Bonny Blue

с утра тоже нельзя после 8 вечера вообще в занятиях особого смысла нет,увы. когда пресс болит - значит, ты неправильно приступила. поверь бывалой

Я 2 года занималась после 8 вечера, бежала в спортзал сразу после работы, результат: похудела за год на 12 кг.

Сообщение от Bonny Blue

да чо ты споришь не должно быть боли. врут журналы твои

Пресс должен болеть и пощипывать, поверь бывалой

[Батерфляй]

Сообщение от Bonny Blue

Настя клёвая!



.

Сообщение от HATИ

Настик



А что вы там делали? Максу зубы?

Девчат, засмущали прям! Я ведь ничего такого не сказала, просто это ведь на самом деле так, мама должна быть самой лучшей для своего ребенка!!!!!
Наташ, аг зубы. Пошли по страховке лечить! У него за 2 года дофига, а у меня 1 кариес и один деффект пломбочки!!!

Сообщение от ksa-na

Ой я наконец то к вам вернулась ! В выхи уезжали в гости
Сча детей уложила и буду вас фотками закидывать наконец переходник с фотика на комп приташили
1 Варень старшая сестрица и друх семьи
2 Варень с пробабушкой
3 на горшке
4 слезла с трона охотится на тигра
5 Мадама в шляпи
6 2 толстопуза

Сообщение от ksa-na

И есче пручку Даше и Сергуну не смотреть
Варень в окружении мужиков (гы есче 2 спали в коляске )

Ну звезды прям! Такая сладкуся!!!!

[Батерфляй]

Сообщение от Olayka

О, класс!!!! Поздравляю!!!!!!!! А куда именно и в какой отель? На сколько?

На Халкидики. Вчера урвала горящую за смешные деньги, название не помню . Знаю точно что 3 звезды и все включено, едем на 8 дней

[Olayka]

Сообщение от Батерфляй

На Халкидики. Вчера урвала горящую за смешные деньги, название не помню . Знаю точно что 3 звезды и все включено, едем на 8 дней

Маловато, конечно, 8 дней!!! Но все равно здорово!!! Давай уже собирайся!!! ААА, мне еще долго ждать...

[Батерфляй]

Сообщение от Kнопка

Девы, всем спасибо за советы
Едем в купе с услугами (питанием) и туда и обратно

Сообщение от Дельта

СЕРЕГА СЕГОДНЯ САМ СДЕЛАЛ 3 ШАГА,

умничка!

Сообщение от Olayka

ААааа, сейчас Варька засмотрелась на Славкины мультики, я ее поставила, а она сама стоит, засекла время - 25 секунд! Спокойненько так стояла, пока не дошло, что не держится, сразу на попу плюхнулась!

УМНИЧКА!

Сообщение от Маша_и_Лёля

ААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА! Девы!!!!!!!!!!! ПРИВЕТЫ ВСЕМ! енто мы!!!!!!!!! мы вернулись! как мы по всем соскучилииииииииииииииииииииииись!

Ураааааааааааааааааааа

[Княгиня Ольга]

Сообщение от Olayka

Ты думаешь, я не бывалая. а болит, потому что долго халявила. Боль приятная, быстро проходит, если регулярно заниматься не появляется. Но после длительного перерыва всегда есть, у меня так было.

ППКС!

[Olayka]

Настя, ты это от счастья, что едешь в Грецию, прямо троишься от счастья!

[Olayka]

Уже пришла в себя...

[Батерфляй]

Сообщение от Маша_и_Лёля

Лиза. Мне так нра эта фотка! прямо горжусь собой!

Машуля, фотки класснючие!

Сообщение от МамаВеры

Девочки!

Поздравляю всех с днем семьи, любви и верности!!!
Пусть в ваших семьях всегда будет тепло!!!

Спасибо Оленька и тебя с прошедшим! У меня вчера у мамы еще и ДР был, так наотмечалась, что сюды даже не доползла

[Княгиня Ольга]

Хочу поделиться секретом: слинг-это вещь!Очень жалею, что раньше его не приобрела, Денис теперь засыпает только в нем и сидеть в нем очень полюбил
Маша и Аня фотки классные! Лиза очень симпатичная, косички супер! Леля повзрослела! Аня загорелая такая..а ты Маш, успела кожу позолотить загаром? Вообщем, вы молодцы! Еще раз убеждаюсь, что надо чаще встречаться и вместе ездить на отдых, так веселее!
И опять про садик, промолчать не могу: моя мама тоже воспитателем работала, так вот ее твердое мнение: ясли ни за что! только если есть реальная необходимость, то есть финансы( пример:знакомая моя, мать-одиночка, она в 30 лет первого ребенка родила специально, только для себя, помогать ей некому, и она конечно же отдает дочку свою в ясли в 1,5 года) В садик же с 3-4 лет желательно: ребенок должен обязательно пообщаться со сверстниками, в школе легче адаптация проходить будет, факт..Оля, и как бы дома хорошо не было организовано воспитание и развитие ребенка, все равно он получается не общается с детьми, и опять же не получает опыта: ведь опыт должен быть не только положительным, ребенок должен учиться понимать разные стороны жизни и научиться общаться с разными людьми ( про это Света говорила правильно), а мама есть мама: строгая или мягкая...вообщем,каждый выбирает свое, но я тоже за садик, только хороший садик с хорошими воспитателями, буду искать для Дениса именно такой.