Как начать новую жизнь?

[Матильда Жабовски]

Сообщение от nadis

"Лучшая диета - смена гардероба" (с)

СУУУПЕР!!!

[Nika7]

Лично мне помогает планирование по системе флай-леди Боюсь давать ссылки на сторонние сайты, а то вдруг еще забанят. Но, если поискать по сети, то русскоязычных ресурсов, посвященных этому, море. Ну а начинать стоит маленькими шажками. А перфекционизм одолеет и все так и будет на прежнем месте и дальше обещаний не пойдет.

[Little ledy]

Сообщение от Крыс

а нафига все время что-то менять?

Я не говорю, что нужно всё время что-то менять. Я пытюсь периодически изменить, а поскольку силы воли (видимо) не хватает, то это растягивается во времени.

[nadis]

Сообщение от Матильда Касперидзе

СУУУПЕР!!!

надо в подпись поставить


А если по теме: мне вообще кажется, что все эти внешние фишки - похудеть, шоколад и тыпы - не имеют ничего общего с реальностью. Любовь к себе - и все получится, без заморочек, лишних усилий и чувства вины.
Удачи!

[Матильда Жабовски]

Так может и не надо тогда ниче менять. Раз не идет!
У меня очень часто бывает: понимаешь что надо сделать, а то лень, то ище что-нить. И так вот оно тянется тянестя. Вспоминаешь - начинает совесть мучать. А потом раз - и в пять сек все решается. И потом понимаешь - что отсрочка -то была неспростааа)))

[Киевлянка]

у вас просто цели не ясные,ставьте йцели четче

[Тонкая Веточка]

Сообщение от Сонюшкина мама

Я не говорю, что нужно всё время что-то менять. Я пытюсь периодически изменить, а поскольку силы воли (видимо) не хватает, то это растягивается во времени.

Есть универсальный для способ - и для волевых, и для безвольных. Планирование, пошаговое выполнение и ПИСЬМЕННЫЙ анализ результатов. Чудес не бывает, но вот эта технология работает. Я начинала с дома, детей, сада - по пунктам, понемножку, с планированием каждого дня (на день перед последними родами у меня было 17 пунктов...) Потом - тело. Потом - дело (потому что появилось время для него - меня сам факт этого поражает!) В системе флай-леди это называется контрольным журналом. Я же завела себе несколько ежедневников (дом, документы, работа...) Плюс - еще один в ноуте для анализа обшения с клиентами (был большой перерыв в работе, это сказывается...) Да, возможно, поначалу это покажется запарным. Но как только вы почувствуете, что это работает (а оно сработает!) - сомнения уйдут. И потом, расписывать ничего не надо, пишите примитивно, коротко, для себя. Удачи!

[Матильда Жабовски]

Сообщение от Тонкая Веточка

Есть универсальный для способ - и для волевых, и для безвольных. Планирование, пошаговое выполнение и ПИСЬМЕННЫЙ анализ результатов. Чудес не бывает, но вот эта технология работает. Я начинала с дома, детей, сада - по пунктам, понемножку, с планированием каждого дня (на день перед последними родами у меня было 17 пунктов...) Потом - тело. Потом - дело (потому что появилось время для него - меня сам факт этого поражает!) В системе флай-леди это называется контрольным журналом. Я же завела себе несколько ежедневников (дом, документы, работа...) Плюс - еще один в ноуте для анализа обшения с клиентами (был большой перерыв в работе, это сказывается...) Да, возможно, поначалу это покажется запарным. Но как только вы почувствуете, что это работает (а оно сработает!) - сомнения уйдут. И потом, расписывать ничего не надо, пишите примитивно, коротко, для себя. Удачи!

я бы повесилась. все планировать скушно.

[Тонкая Веточка]

Сообщение от Матильда Касперидзе

я бы повесилась. все планировать скушно.

Смотря что планировать...

[Lilith]

Мне кажется, не надо себе ставить много новых сложных целей одновременно, и все цели должны быть реальными.
Я, например, похудела даже не знаю, на сколько кг - наверно, больше, чем на 10 - но цели не есть лишней шоколадки при этом у меня не было никогда У меня была цель худеть подходящими для меня способами. Т. е., если я хотела съесть плюшку, я ее спокойно ела и просто тратила побольше энергии, и все равно в итоге худела
Зарядка по утрам - раньше всегда бросала через пару месяцев , в последний раз поставила цель продержаться хотя бы три Через три месяца тело уже само просит нагрузки, все это проще становится.
Быть успешной на работе - а что является критерием успеха? Чего именно не хватает сейчас?
Не срываться по пустякам - это отдельная тема , я сама с этим в себе борюсь, но не уверена, что мои методы хороши для всех - мало ли, наврежу еще своими советами. Но, в общем, этого тоже можно добиться, если понять, почему именно срываетесь и чего хочется на самом деле.

В общем, мораль - стремитесь к совершенству чуть более плавно... suavemente, так сказать

Удачи! Я в Вас верю, кстати