2 литра воды в день

[student5]

Сообщение от Natta

а мне даже нравится причем именно вода

+1

[student5]

Сообщение от 0803

Пить воду просто так, если не хочется - издевательство над собой.
Я заметила, что когда я нервничаю, или испытываю сильный интерес к чему-либо, я начинаю бегать на кухню, и пить воду. И во что это выливается? В то, что я ближайший час не могу отойти от белого друга, куда возвращается вся эта вода. Зачем все это надо?

Как по -научному объяснить я незнаю, но смысл примерно такой:
Во время стресса в кровь идет большой выброс шлаков, а водой они вымываются. Воть...

[-ТАША-]

Выпиваю. Но не воды, а жидкости в целом.
У нас активное ГВ, так что после рождения дочи, когда боролась за молоко, привыкла пить напитки поллитровыми чашечками - теперь не могу отучиться , да и кормиться мы не думаем заканчивать ...
В основном конечно зеленый чай. Черный в принципе не пью.. И просто вода. Ну и кофе.............. Кофеманка я....

ЗЫ. Кожа - смотря где. В целом хорошая, но РУКИ!!!! Тихий ужас.... Опять таки грешу на ГВ..... И стирку/мойку посуды и пр. хозработы. Так что руки моются каждые полчаса... А это не гуд. Так что я не показатель.

[кларчик]

нашла тему. хочу спросить у вас девочки. выпивая 2 литра воды в день,сколько должно выходить с мочой? интересуюсь,потому что выпивая стакан воды,сразу иду в туалет.. получается ,что вода у меня не задерживается?

[Чичёла]

Я хочу стока выпивать, но днем забываю на работе...А вечером каждый лишний стакан жидкости тоже не на пользу. Еще и кефир нужно куда то вставить.

[ЛиН]

Может, найду в этой темке "соратников"?

Я пришла к тому, что если пить чистую (фильтрованную или бутилированную, но без солей) воду маленькими глотками и медленно (то есть весь день хожу с бутылочкой и делаю маленький глоток примерно каждые 10-15 минут): то пропадает привязка к белому другу, вода как бы растворяется в организме.
Объективные ощущения: мои отеки пропадают, суставные обострения уменьшаются, стул становится регулярным и общее самочувствии улучшается реально

Конечно, это не я такая умная, а просто попробовала последовать такой методике, услышав о ней от авторитетных медиков, причем в разное время и от разных.
А когда стала физически ощущать перебор токсинов в организме, упадок сил от которого и кофе не помогал-попробовала пить воду таким способом. Легкость в организме говорит сама за себя.

[Kirushka]

не выпиваю. Меня от воды тошнит. Редко когда пить захочется. В основном пью насильно. Получается 1300-1500 мл в день, вместе супом. Кожа идеальная. на свои годы не выглядит.

[etoneya]

Сообщение от ЛиН

Может, найду в этой темке "соратников"?

Я пришла к тому, что если пить чистую (фильтрованную или бутилированную, но без солей) воду маленькими глотками и медленно (то есть весь день хожу с бутылочкой и делаю маленький глоток примерно каждые 10-15 минут): то пропадает привязка к белому другу, вода как бы растворяется в организме.
Объективные ощущения: мои отеки пропадают, суставные обострения уменьшаются, стул становится регулярным и общее самочувствии улучшается реально

Конечно, это не я такая умная, а просто попробовала последовать такой методике, услышав о ней от авторитетных медиков, причем в разное время и от разных.
А когда стала физически ощущать перебор токсинов в организме, упадок сил от которого и кофе не помогал-попробовала пить воду таким способом. Легкость в организме говорит сама за себя.

Я - соратник! Мне то же самое посоветовал врач, когда были проблемы с позвоночником. Вообще многие рекомендуют именно такое употребление воды - "дождевание", т.е. маленькими глотками. И действительно, водичка усваивается, в туалет не бегаешь и при этом совершенно нет отеков. По возможности стараюсь так и делать, на работе получается, а вечерами не до того и забываю.

[Рио-Рита]

Сообщение от 0803

А я считаю, что организм, как саморегулирующаяся система, сам знает, сколько ему пить.
Лишняя жидкость - лишняя нагрузка на почки.

Сообщение от Бурундуки

А я долгое время занималась цигун у Л.Б Беловой, так вот она много раз говорила нам что норма 2 литра- это не для нашего климата, литр, ну от силы 1,5, для взрослого вполне приемлемо, и уж тем более не надо давиться и пить. Вода конечно очень нужна, но вот качество ее важнее количества!! А качество нашей воды.....без комментариев. Конечно сейчас когда кормлю сама пью больше чем раньше, но это и понятно.

Сообщение от Kirushka

не выпиваю. Меня от воды тошнит. Редко когда пить захочется. В основном пью насильно. Получается 1300-1500 мл в день, вместе супом. Кожа идеальная. на свои годы не выглядит.

К вышесказанному добавить нечего. Считаю что всё сугубо индивидуально. Для меня норма максимум литр.

[Серафимка]

Я стараюсь! На работе всегда держу на столе кружку с водой и переодически из нее прхебываю.
Где-то прочитала ,что люди часто путают чувство голода и чувство жажды.Мы думаем ,что хотим есть и набиваем желудок,а хотелось-то всего попить водики...