Как убрать животик и жир в области лопаток...

[mariasofia]

Мне помогает массаж.

[lilu-kiss]

вот метод для эстремалов

2. Очень экзотическое блюдо для тотального похудания (не вру!) - рецепт древних инков. Да и в современном Перу данный рецепт пользуется очень большой популярностью. Опять-таки, научили сами перуанцы, поэтому не совру - все видел своими глазами.

Севиче.

Не верьте тем поварам, которые называют этим словом салат из рыбы.
Это не правда. Севиче - это холодный суп.

Итак, если Вы хотите основательно похудеть (особенно худеют живот и ребра) - 2 кило рыбы, желательно - белой и без костей, и 2 кило лимонов. Этого Вам хватит на неделю, если съедать по 2 тарелки в день.

Худеть будете примерно на 5-7 килограмм, в зависимости от того, едите Вы хлеб с этим блюдом, или нет.

Рыбу чистите, удаляете внутренности и варите минут 40. После этого, сняв вареную рыбу с плиты, сцеживаете воду (можно оставить в качестве бульона на уху). Из 1-го кило лимонов выжимаете сок.

Должно получиться грамм 600 сока. Заливаете в ту же кастрюлю, где варилась рыба. Оставляете на полдня (на ночь). В идеале - на сутки в холодильнике, при температуре -4 градуса. Вроде, как маринад сделали. Фишка в том, что лимонный сок растворяет рыбьи кости.

Далее, на другой день, выжимаете сок из второго килограмма лимонов - тоже, грамм 600. Смешиваете то и это.

Пожирать по 1 тарелке (суповой) за раз. Если хотите очень быстро похудеть - ешьте с вареной картошкой - 2 средних картофелины за раз, но без хлеба! Но рекомендуется съедать не более 2-х тарелок севиче в день, иначе могут случиться проблемы с желудком. Если 2 тарелки в день - никаких проблем не будет!

Для экстремалов: если съедать одну такую кастрюлю в сутки (на завтрак, обед, полдник и ужин, без хлеба и без картошки) - а Вы не будете ощущать чувство голода в течение всего дня - Вы сможете похудеть на 15-18 кило (за неделю!!!). При этом Вы не потеряете витамины и микроэлементы - в рыбе все это есть!

Да и вообще, экзотическая кухня - это вкусно!

сама пока не пробовала, собираюсь, только кажется все же лимонов многовато!

[Mozaika]

а когда его есть? (утро, день, вечер), или это не важно?
(вобще наверно я не решилась бы, рыбу ненавижу)

[Леонардовна]

Сообщение от lilu-kiss

вот метод для эстремалов

2. Очень экзотическое блюдо для тотального похудания (не вру!) - рецепт древних инков. Да и в современном Перу данный рецепт пользуется очень большой популярностью. Опять-таки, научили сами перуанцы, поэтому не совру - все видел своими глазами.

Севиче.

Не верьте тем поварам, которые называют этим словом салат из рыбы.
Это не правда. Севиче - это холодный суп.

Итак, если Вы хотите основательно похудеть (особенно худеют живот и ребра) - 2 кило рыбы, желательно - белой и без костей, и 2 кило лимонов. Этого Вам хватит на неделю, если съедать по 2 тарелки в день.

Худеть будете примерно на 5-7 килограмм, в зависимости от того, едите Вы хлеб с этим блюдом, или нет.

Рыбу чистите, удаляете внутренности и варите минут 40. После этого, сняв вареную рыбу с плиты, сцеживаете воду (можно оставить в качестве бульона на уху). Из 1-го кило лимонов выжимаете сок.

Должно получиться грамм 600 сока. Заливаете в ту же кастрюлю, где варилась рыба. Оставляете на полдня (на ночь). В идеале - на сутки в холодильнике, при температуре -4 градуса. Вроде, как маринад сделали. Фишка в том, что лимонный сок растворяет рыбьи кости.

Далее, на другой день, выжимаете сок из второго килограмма лимонов - тоже, грамм 600. Смешиваете то и это.

Пожирать по 1 тарелке (суповой) за раз. Если хотите очень быстро похудеть - ешьте с вареной картошкой - 2 средних картофелины за раз, но без хлеба! Но рекомендуется съедать не более 2-х тарелок севиче в день, иначе могут случиться проблемы с желудком. Если 2 тарелки в день - никаких проблем не будет!

Для экстремалов: если съедать одну такую кастрюлю в сутки (на завтрак, обед, полдник и ужин, без хлеба и без картошки) - а Вы не будете ощущать чувство голода в течение всего дня - Вы сможете похудеть на 15-18 кило (за неделю!!!). При этом Вы не потеряете витамины и микроэлементы - в рыбе все это есть!

Да и вообще, экзотическая кухня - это вкусно!

сама пока не пробовала, собираюсь, только кажется все же лимонов многовато!

нифига себея лучше буду с животом и со здоровым желудком
рецептик-жесть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Elenika]

Сообщение от olaola

нифига себея лучше буду с животом и со здоровым желудком
рецептик-жесть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ага, жир уберешь, а язву добавишь....

[Nezhenka]

Сообщение от olaola

нифига себея лучше буду с животом и со здоровым желудком
рецептик-жесть!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

+1

[anibas]

Сообщение от lilu-kiss

Итак, если Вы хотите основательно похудеть (особенно худеют живот и ребра) - 2 кило рыбы, желательно - белой и без костей, и 2 кило лимонов. Этого Вам хватит на неделю, если съедать по 2 тарелки в день.

.............. Фишка в том, что лимонный сок растворяет рыбьи кости.

ТАк рыба с костями должна быть или нет?

[ФинтиФлюшка]

Сообщение от lilu-kiss

вот метод для эстремалов

2. Очень экзотическое блюдо для тотального похудания (не вру!) - рецепт древних инков. Да и в современном Перу данный рецепт пользуется очень большой популярностью. Опять-таки, научили сами перуанцы, поэтому не совру - все видел своими глазами.

Севиче.

Не верьте тем поварам, которые называют этим словом салат из рыбы.
Это не правда. Севиче - это холодный суп.

Итак, если Вы хотите основательно похудеть (особенно худеют живот и ребра) - 2 кило рыбы, желательно - белой и без костей, и 2 кило лимонов. Этого Вам хватит на неделю, если съедать по 2 тарелки в день.

Худеть будете примерно на 5-7 килограмм, в зависимости от того, едите Вы хлеб с этим блюдом, или нет.

Рыбу чистите, удаляете внутренности и варите минут 40. После этого, сняв вареную рыбу с плиты, сцеживаете воду (можно оставить в качестве бульона на уху). Из 1-го кило лимонов выжимаете сок.

Должно получиться грамм 600 сока. Заливаете в ту же кастрюлю, где варилась рыба. Оставляете на полдня (на ночь). В идеале - на сутки в холодильнике, при температуре -4 градуса. Вроде, как маринад сделали. Фишка в том, что лимонный сок растворяет рыбьи кости.

Далее, на другой день, выжимаете сок из второго килограмма лимонов - тоже, грамм 600. Смешиваете то и это.

Пожирать по 1 тарелке (суповой) за раз. Если хотите очень быстро похудеть - ешьте с вареной картошкой - 2 средних картофелины за раз, но без хлеба! Но рекомендуется съедать не более 2-х тарелок севиче в день, иначе могут случиться проблемы с желудком. Если 2 тарелки в день - никаких проблем не будет!

Для экстремалов: если съедать одну такую кастрюлю в сутки (на завтрак, обед, полдник и ужин, без хлеба и без картошки) - а Вы не будете ощущать чувство голода в течение всего дня - Вы сможете похудеть на 15-18 кило (за неделю!!!). При этом Вы не потеряете витамины и микроэлементы - в рыбе все это есть!

Да и вообще, экзотическая кухня - это вкусно!

сама пока не пробовала, собираюсь, только кажется все же лимонов многовато!

вот уж точно для экстремалов..
рыба еще куда не шло, но вот лимонный сок это жесть...а если повышенная кислотность?..

[Nezhenka]

а я мот и решилась бы....но я ненавижу варёную рыбу!!!! От одного запаха тошнить начинает

[Mozaika]

девочки, может кто знает, можно ли в домашних условиях заниматься обертываниями живота? было бы просто здорово намазаться кремом,обернуть животик пленкой пищевой и ходить заниматься делами своими, и худеть потихоничку одновременно. или это мечты мои? и если это возможно, подскажите крем? или средство народное? плиз