а чем именно заниматься??? - Littleone 2006-2009

barbi · 03-04-2008, 14:40

я видимо не очень понимаю, как правильно обозвать то, что мне нужно.Хочу пойти на занятия. Какие не знаю. Жирами я сильно не обвешана., но есть желание подтянуть живот, попу, ноги. НА ЧТО МНЕ НАДО ИДТИ???? Пилатес? аэробика? тренажеры?? ЧТО???????Хелп

СВЕТLANA · 03-04-2008, 21:58

Вы в спортивный клуб собираетесь? Тогда походите на разные и посмотрите что больше понравится.

barbi · 03-04-2008, 22:16

это понятно что нравится, просто хотела спросить, что эффективнее для подтяжки этих мест

СВЕТLANA · 03-04-2008, 23:36

Все эффективно. Просто кто-то, например, на пилатесе уснет, а кому-то это супер. Можно позаниматься с тренером персонально. Если попадете к хорошему тренеру, то это и будет самым эффективным

Sokrovische · 04-04-2008, 00:06

Аквааэробика. Лучше, которая включает зал (аэробика) + бассеин (непосредственно сама аква).

Мамаришка · 04-04-2008, 01:23

Главное с удовольствием!
И с хорошим тренером.
А вам-то что нравится? Танцы, силовые нагрузки, растяжки?
Мне кажется это индивидуально.
Но мне кажется начать лучше с консультации с тренером, с в/о, опытом работы, который посещает курсы и тд и составит вам и диету и график тренировок, ведь главное в спорте не навредить - пример: не накачать под небольшим слоем жира мышечную массу и не увеличить тем самым, например, объем талии, или наоборот не скачать грудь.
Я раньше спокойно относилась и толку от занятий мало было, а теперь занимаюсь индивидуально и очень довольна, чувствую себя лучше, после тренировок ничего не болит особо, а результат на лицо.

barbi · 04-04-2008, 01:25

а вы в каком районе занимаетесь?? а то выбор тренера-это ж тоже не просто, хотелось бы хорошего, которым другие довольны

atrosik1 · 04-04-2008, 01:26

Доброй ночи. У меня тоже такая же проблемка. Но вот какой вопрос. Где можно найти хорошего тренера.для того что бы разработал комплекс упражнений. Или как его найти...
Я ходила просто на шейпинг.Общая группа. А хочется индивидуальной работы.

atrosik1 · 04-04-2008, 01:27

Цитата:

Сообщение от barbi

а вы в каком районе занимаетесь?? а то выбор тренера-это ж тоже не просто, хотелось бы хорошего, которым другие довольны

ОЙ вы моя соседка??? я радом с академкой живу и тоже тренера ищу

barbi · 04-04-2008, 01:33

Цитата:

Сообщение от atrosik1

ОЙ вы моя соседка??? я радом с академкой живу и тоже тренера ищу

я бы еще и компанию заодно подискала))

03-04-2008, 14:40	#1
barbi Наш человек Зарегистрирован: Oct 2007 Адрес: Озерки,Академическая Сообщения: 5 824	я видимо не очень понимаю, как правильно обозвать то, что мне нужно.Хочу пойти на занятия. Какие не знаю. Жирами я сильно не обвешана., но есть желание подтянуть живот, попу, ноги. НА ЧТО МНЕ НАДО ИДТИ???? Пилатес? аэробика? тренажеры?? ЧТО???????Хелп

03-04-2008, 21:58	ответ для barbi на сообщение "а чем именно заниматься???" #2
СВЕТLANA Ветеран Зарегистрирован: Sep 2006 Сообщения: 623	Вы в спортивный клуб собираетесь? Тогда походите на разные и посмотрите что больше понравится.

03-04-2008, 22:16	ответ для СВЕТLANA на сообщение "Вы в спортивный клуб собираетесь? Тогда..." #3
barbi Наш человек Зарегистрирован: Oct 2007 Адрес: Озерки,Академическая Сообщения: 5 824	это понятно что нравится, просто хотела спросить, что эффективнее для подтяжки этих мест

03-04-2008, 23:36	ответ для barbi на сообщение "а чем именно заниматься???" #4
СВЕТLANA Ветеран Зарегистрирован: Sep 2006 Сообщения: 623	Все эффективно. Просто кто-то, например, на пилатесе уснет, а кому-то это супер. Можно позаниматься с тренером персонально. Если попадете к хорошему тренеру, то это и будет самым эффективным

04-04-2008, 00:06	ответ для barbi на сообщение "а чем именно заниматься???" #5
Sokrovische Ветеран Зарегистрирован: Dec 2007 Сообщения: 510	Аквааэробика. Лучше, которая включает зал (аэробика) + бассеин (непосредственно сама аква).

04-04-2008, 01:23	ответ для barbi на сообщение "а чем именно заниматься???" #6
Мамаришка Banned Зарегистрирован: Apr 2006 Сообщения: 288	Главное с удовольствием! И с хорошим тренером. А вам-то что нравится? Танцы, силовые нагрузки, растяжки? Мне кажется это индивидуально. Но мне кажется начать лучше с консультации с тренером, с в/о, опытом работы, который посещает курсы и тд и составит вам и диету и график тренировок, ведь главное в спорте не навредить - пример: не накачать под небольшим слоем жира мышечную массу и не увеличить тем самым, например, объем талии, или наоборот не скачать грудь. Я раньше спокойно относилась и толку от занятий мало было, а теперь занимаюсь индивидуально и очень довольна, чувствую себя лучше, после тренировок ничего не болит особо, а результат на лицо.

04-04-2008, 01:25	ответ для Мамаришка на сообщение "Главное с удовольствием! И с хорошим..." #7
barbi Наш человек Зарегистрирован: Oct 2007 Адрес: Озерки,Академическая Сообщения: 5 824	а вы в каком районе занимаетесь?? а то выбор тренера-это ж тоже не просто, хотелось бы хорошего, которым другие довольны

04-04-2008, 01:26	ответ для barbi на сообщение "а чем именно заниматься???" #8
atrosik1 Активный участник Зарегистрирован: Apr 2007 Сообщения: 501	Доброй ночи. У меня тоже такая же проблемка. Но вот какой вопрос. Где можно найти хорошего тренера.для того что бы разработал комплекс упражнений. Или как его найти... Я ходила просто на шейпинг.Общая группа. А хочется индивидуальной работы.