закаливание - Littleone 2006-2009

nastyshkina · 27-03-2006, 20:05

кто нибудь закаляет своих детишек? поделитесь опытом пожалуйста. с чего надо начинать и в какое время года лучше это делать?

Iванова · 27-03-2006, 21:26

Мы с 8-9 месяцев (как в дУше стал стоять), обливаем холодной водой из маленького тазика. Раньше, пока был маленький, делали легкий разогревающий массаж перед этим. Потом просто стали греть теплым дУшем, когда деть согреется хорошенько, обливаю. Еще после купаний/мыться всегда под занавес холодной водичкой ножки обливаю. Еще просто не кутаем с рождения, и дома всегда бегает босиком (только на кухню на кафель не пускаю без сандалий и когда в межсезонье дубак и батареи не топят, тоже есс-но одеваемся тепло).

Flower · 27-03-2006, 21:31

температуру воды в ванной понижали постепенно, с мес 2-3 (с подачи Иришки-onirin). Сейчас Надька купается в холодной воде (в любое время года, даже когда болеет). Ну и босиком по квартире ходит всегда. Правда у нас и не холодно...

Почемушка · 27-03-2006, 21:56

А мы под руководством садиковского доктора перед ванной ходим по квартире голышом (естественно, в тапочках и без сквозняков

), а после ванны поливаем ножки водой комнатной температуры (для интереса - из лейки для цветов

). Начинали обливания с пяточек, а за две недели поднялись до колешек. О результатах говорить не могу, т.к. заболели гриппом

и временно приостановили закаливания. Но через 2 нед. начнем заново (опять с пяточек)

.

nastyshkina · 27-03-2006, 23:57

спасибо за совет. маленький вопросик: после обливания что делать, растирать полотенцем и в кровать? и с какой температуры воды начинать обливания?

nastyshkina · 28-03-2006, 00:02

напишите пожалуйста, на сколько холодной воде купаетесь? не просто обливаетесь, а прямо сидите в ванне в холодной воде?

Flower · 28-03-2006, 00:10

в настолько холодной, что кран запотевший...Надька сама регулирует.
Ванна наполнена примерно наполовину, может чуть больше...в общем её по пузо. Купается мин 15 минут, а так минут 30-40. В конце, когда воду спустим, обливаемся ледяной водой (только холодной) из душа.

nastyshkina · 28-03-2006, 00:10

напишите пожалуйста, на сколько холодной воде купаетесь? не просто обливаетесь, а прямо сидите в ванне в холодной воде?

Flower · 28-03-2006, 00:16

ага, Надька прям сидит, ну двигается чутка ещё...

nastyshkina · 28-03-2006, 00:20

Вы героические девченки!как долго вы добивались таких результатов? мы пошли в сад в прошлом году и из простуд не вылизаем. закаливание вам хорошо помогает от всяких там ОРВИ и т.д.?

27-03-2006, 20:05	#1
nastyshkina Участник Зарегистрирован: Mar 2006 Сообщения: 233	кто нибудь закаляет своих детишек? поделитесь опытом пожалуйста. с чего надо начинать и в какое время года лучше это делать?

27-03-2006, 21:26	ответ для nastyshkina на сообщение "закаливание" #2
Iванова Banned Зарегистрирован: Nov 2003 Сообщения: 11 567	Мы с 8-9 месяцев (как в дУше стал стоять), обливаем холодной водой из маленького тазика. Раньше, пока был маленький, делали легкий разогревающий массаж перед этим. Потом просто стали греть теплым дУшем, когда деть согреется хорошенько, обливаю. Еще после купаний/мыться всегда под занавес холодной водичкой ножки обливаю. Еще просто не кутаем с рождения, и дома всегда бегает босиком (только на кухню на кафель не пускаю без сандалий и когда в межсезонье дубак и батареи не топят, тоже есс-но одеваемся тепло).

27-03-2006, 21:31	ответ для nastyshkina на сообщение "закаливание" #3
Flower СуперУльтраМегаСтар Зарегистрирован: Jan 2002 Сообщения: 6 519	температуру воды в ванной понижали постепенно, с мес 2-3 (с подачи Иришки-onirin). Сейчас Надька купается в холодной воде (в любое время года, даже когда болеет). Ну и босиком по квартире ходит всегда. Правда у нас и не холодно...

27-03-2006, 21:56	ответ для Flower на сообщение "температуру воды в ванной понижали..." #4
Почемушка Ветеран Зарегистрирован: Mar 2004 Адрес: Купчино, Серебряные Ключи! Сообщения: 636	А мы под руководством садиковского доктора перед ванной ходим по квартире голышом (естественно, в тапочках и без сквозняков ), а после ванны поливаем ножки водой комнатной температуры (для интереса - из лейки для цветов ). Начинали обливания с пяточек, а за две недели поднялись до колешек. О результатах говорить не могу, т.к. заболели гриппом и временно приостановили закаливания. Но через 2 нед. начнем заново (опять с пяточек) .

27-03-2006, 23:57	ответ для Iванова на сообщение "Мы с 8-9 месяцев (как в дУше стал..." #5
nastyshkina Участник Зарегистрирован: Mar 2006 Сообщения: 233	спасибо за совет. маленький вопросик: после обливания что делать, растирать полотенцем и в кровать? и с какой температуры воды начинать обливания?

28-03-2006, 00:02	ответ для Flower на сообщение "температуру воды в ванной понижали..." #6
nastyshkina Участник Зарегистрирован: Mar 2006 Сообщения: 233	напишите пожалуйста, на сколько холодной воде купаетесь? не просто обливаетесь, а прямо сидите в ванне в холодной воде?

28-03-2006, 00:10	ответ для nastyshkina на сообщение "закаливание" #7
Flower СуперУльтраМегаСтар Зарегистрирован: Jan 2002 Сообщения: 6 519	в настолько холодной, что кран запотевший...Надька сама регулирует. Ванна наполнена примерно наполовину, может чуть больше...в общем её по пузо. Купается мин 15 минут, а так минут 30-40. В конце, когда воду спустим, обливаемся ледяной водой (только холодной) из душа.

28-03-2006, 00:16	ответ для nastyshkina на сообщение "закаливание" #9
Flower СуперУльтраМегаСтар Зарегистрирован: Jan 2002 Сообщения: 6 519	ага, Надька прям сидит, ну двигается чутка ещё...

28-03-2006, 00:20	ответ для Flower на сообщение "в настолько холодной, что кран..." #10
nastyshkina Участник Зарегистрирован: Mar 2006 Сообщения: 233	Вы героические девченки!как долго вы добивались таких результатов? мы пошли в сад в прошлом году и из простуд не вылизаем. закаливание вам хорошо помогает от всяких там ОРВИ и т.д.?