"совам" посвящается

[strawberry]

Посвящается типичным совам, котрые мучаются вставая утром и полуночничают после 12 ночи.

Не знаю был ли уже такой топик, но хочется поделиться. Я-типичная сова. Утром я тяжело просыпаюсь, раньше 10 часов трудно проснуться. Засыпаю поздно с трудом в 2-3 часа ночи. А спать нужно, чтоб хорошо выглядить и хорошо себя чуствовать 8 часов. Я знаю, сейчас многие скажут у Вас нарушены биоритмы. Надо раньше спать ложиться и все такое. Конечно когда ребенок был маленький приходилось и вставать рано и вовсе не спать. Но от этого я лучше не чувствовала и не выглядела. Когда я работала по жесткому графику вставала рано, тащила ребенка в садик, потом на работу ехала. Там часа в три меня начинало рубить просто, боролась как то. Засыпала все равно поздно. Хорошего ничего не было цвет лица плохой и все такое. Жаворонкам легче они засыпают в 12 и встают без проблем в восемь. Самое интересное, что когда была за границей где разница минус три часа чувствовала себя прекрасно, сразу входила в ритм, то же самое происходило там, где разница 7 часов, все мучались, а я сразу приспосабливалась как будто там жила.Главное что пробивает меня на активную деятельность именно вечером, прямо все вруках кипит, а с утра я как недобитая амеба. Вот не знаю. что с этим делать. Хочется вставать в восемь и хорошо себя чувствовать. А само ужасное, что и ребенок и муж у меня жаворонки, и мы никак в ритм не попадаем.