Надо сесть диеточку...пока в гости не пришли!

[YULYA i DIMULYA]

Девочки привет всем!
Вот решила сесть с 16.04 на диету! Может быть кто-нибудь со мной?
Сейчас я вешу 79кг при росте 164. Планирую сбросить 15-20кг за 56 дней.
Выпивать воды 1-2 стакана когда почувствуется голод. Все порции по 200-300гр.
Диета у меня такая:
1 день
Завтрак: сок
Обед: туш.овощи
Ужин: йогурт
2 день
Завтрак: чай
Обед: овощ.супчик + вар.говядина
Ужин: йогурт
3 день
Завтрак: чай
Обед: фрукты
Ужин: йогурт
4 день
Завтрак: сок
Обед: туш.овощи
Ужин: йогурт
5 день
Завтрак: чай
Обед: овощ.супчик + вар.кура
Ужин: йогурт
6 день
Завтрак: чай
Обед: фрукты
Ужин: йогурт
7 день
Завтрак: сок
Обед: туш.овощи
Ужин: йогурт
8 день
Завтрак: чай
Обед: овощ.супчик + вар.говядина
Ужин: йогурт
9 день
Завтрак: чай
Обед: фрукты
Ужин: йогурт
10 день
Завтрак: сок
Обед: туш.овощи
Ужин: йогурт
11 день
Завтрак: чай
Обед: овощ.супчик + вар.кура
Ужин: йогурт
12 день
Завтрак: чай
Обед: фрукты
Ужин: йогурт
13 день
Завтрак: сок
Обед: туш.овощи
Ужин: йогурт
14 день
Завтрак: чай
Обед: овощ.супчик + вар.говядина
Ужин: йогурт
15 день
Завтрак: кофе
Обед: вар.яйцо, кофе, яблоко
Ужин: 1ст кефира, яблоко
16 день
Завтрак: кофе
Обед: вар.кура, помидор
Ужин: 1ст кефира, яблоко
17 день
Завтрак: кофе
Обед: фрукты: 2 яблока, груша
Ужин: 1ст кефира, груша
18 день
Завтрак: кофе
Обед: вар.говядина, огурец
Ужин: 1ст кефира, яблоко
19 день
Завтрак: кофе
Обед: вар.яйцо, кофе, яблоко
Ужин: 1ст кефира,яблоко
20 день
Завтрак: чай или кофе
Обед: вар.кура, помидор
Ужин: 1ст кефира, яблоко
21 день
Завтрак: кофе
Обед: фрукты: груша, яблоко
Ужин: 1ст кефира, яблоко
22 день
Завтрак: кофе
Обед: вар.говядина, огурец
Ужин: 1ст кефира, яблоко
23 день
Завтрак: кофе
Обед: вар.яйцо, кофе
Ужин: 1ст кефира, яблоко
24 день
Завтрак: кофе
Обед: фрукты: грейпфрут, груша
Ужин: 1ст кефира, яблоко
25 день
Завтрак: кофе
Обед: вар.говядина, огурец
Ужин: 1ст кефира, яблоко
26 день
Завтрак: кофе
Обед: вар.яйцо, кофе
Ужин: 1ст кефира, яблоко
27 день
Завтрак: кофе
Обед: фрукты: помело
Ужин: 1ст кефира, яблоко
28 день
Завтрак: кофе
Обед: вар.говядина, огурец
Ужин: 1ст кефира, яблоко
А потом еще раз повторить с 1 дня по 28 день!
Я выбрала эти дни, т.к., не планируются праздник.
А то, когда праздники срываюсь и ем, ем и ем!!!

[jul-juliya]

Интересная диеточка,на такой я еще не сидела.
А во сколько -ужин? Точнее после скольки уже есть нельзя?

[AUK]

а кофе без сахара?

я боюсь что 56 дней не выдержу...

но мне хочется сбросить еще больше...

[YULYA i DIMULYA]

Сообщение от jul-juliya

Интересная диеточка,на такой я еще не сидела.
А во сколько -ужин? Точнее после скольки уже есть нельзя?

У меня завтрак между 8-9 утра, обед 12.30-13.30, ужин 17.30-18.30.

[YULYA i DIMULYA]

Сообщение от AUK

а кофе без сахара?

я боюсь что 56 дней не выдержу...

но мне хочется сбросить еще больше...

Да, без сахара! Можно не 56, а 28 кому как! Я самое большое сидела 10 дней только на кефире,яблоках и грушах. Надо чтоб не было празднечных дней, а то на самом деле тяжело .

[jul-juliya]

А у нас 16.04 -мелкому 8 мес.Буду праздновать
Может 17.04 сесть.....

[YULYA i DIMULYA]

Сообщение от jul-juliya

А у нас 16.04 -мелкому 8 мес.Буду праздновать
Может 17.04 сесть.....

Можно! А у нас мелкому 15.04 два годика будет, тоже праздновать будем

[YULYA i DIMULYA]

Забыла написать, не в коем случае нельзя алк.напитки пить, даже вина чуть-чуть нельзя. Просто желудок стянуть может, очень больно будет (на себе испытала, пришлось съесть продукты калорийные, и я сорвалась с диеты).

[BeeDee]

А вы на этой диете уже пробовали худеть? Как результаты?

Заманчиво по поводу за 2 месяца 20 кг, только мне не выдержать, наверно

[YULYA i DIMULYA]

Сообщение от BeeDee

А вы на этой диете уже пробовали худеть? Как результаты?

Заманчиво по поводу за 2 месяца 20 кг, только мне не выдержать, наверно

Да, есть результат ! Вот только срывалась , т.к., одной мне скучно. Решила сюда написать . Я тоже боюсь ... Я решила,что начну, т.к., нету в переди праздников . Я еще массаж себе делаю,чтоб кожа не висела .