Архив форума 04.2006 - 04.2009 |
|
Архив форума | ПОИСК ЗДЕСЬ | Сообщения за сегодня | Пометить все разделы как прочитанные | -->
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
29-11-2006, 00:47 | #1 |
Участник
Зарегистрирован: Aug 2006
Сообщения: 146
|
Может проблема пустяковая, может ее ни у кого и нет..............а я просто кошмар............я сметаю холодильник в течении полутора недельперед началом......естествено набираю лишний вес и мне не совсем хорошо!!...........что делать как себя контролировать и главное что делать с килограммами?!!!!
|
29-11-2006, 00:53 |
ответ для Janni на сообщение "как бороться с перееданием в ПМС??"
#2
|
Хранитель
Зарегистрирован: Aug 2005
Сообщения: 10 602
|
У меня тоже самое, а потом как отрубает
Че делать не знаю |
29-11-2006, 01:02 |
ответ для Janni на сообщение "как бороться с перееданием в ПМС??"
#3
|
Хранитель
Зарегистрирован: Oct 2005
Сообщения: 10 388
|
Голодать в первые дни цикла. Меня лично тогда есть не тянет абсолютно.
|
29-11-2006, 01:15 |
ответ для Janni на сообщение "как бороться с перееданием в ПМС??"
#4
|
Ветеран
Зарегистрирован: May 2004
Сообщения: 893
|
Голодать тоже не гуд. Потом набирается еще больше , чем сбросила.
Мои рецепты не новы: 1. соленое не жрать, кофечай- 2 чашки в день 2. воды больше пить 3.физическую нагрузку , если таковая вообще есть , не снижать 4.Хорошо завтракать и обедать. Плотненько, а не салатик с таком. Во второй половине дня это отольется в обжираловку.У меня основная еда между 12 и 16. 5. Заниматься сексом (если есть с кем )- там те же эндорфины, что мы в еде ищем. 6. В сауну хорошо сходить, в бассейн. В общем- как можно дальше от холодильника. 7. У меня в холодильнике в такие дни хранится быстый перекус в виде вареного мяса, салата без майонеза, творожка или йогурта без добавок. Когда рука тянется к вредностям, как последний заслон, на ее пути может возникнуть полезный продукт. Авось пронесет. Данные методы известны, но мало кто им следует. Вся пробема, как всегда,в голове. |
29-11-2006, 01:25 |
ответ для Janni на сообщение "как бороться с перееданием в ПМС??"
#5
|
Хранитель
Зарегистрирован: Oct 2005
Сообщения: 10 388
|
Ну не голодать в прямом смысле слова, конечно. Просто компенсировать обжорство последних дней предыдущего цикла.
|
29-11-2006, 01:34 |
ответ для Janni на сообщение "как бороться с перееданием в ПМС??"
#6
|
Хранитель
Зарегистрирован: Aug 2005
Сообщения: 10 602
|
Мне и голодать в первые дни не нужно, все само собой проходит.
Дюна, рецепты действително известные, но вся проблема в том, что в эти дни очень сложно им следовать |
29-11-2006, 12:42 |
ответ для Janni на сообщение "как бороться с перееданием в ПМС??"
#7
|
Элита
Зарегистрирован: May 2006
Сообщения: 1 634
|
Мдя....это оказывается у всех такое.....Я ем всё! Мне сложно в эти дни придерживаться,я лучше в другие дни попастюсь. А если ещё и секс (как правило в этот период усиленно),то меня просто невозможно оторвать от еды!!!
|
29-11-2006, 12:42 |
ответ для Janni на сообщение "как бороться с перееданием в ПМС??"
#8
|
Элита
Зарегистрирован: May 2006
Сообщения: 1 634
|
Мдя....это оказывается у всех такое.....Я ем всё! Мне сложно в эти дни придерживаться,я лучше в другие дни попастюсь. А если ещё и секс (как правило в этот период усиленно),то меня просто невозможно оторвать от еды!!!
|
29-11-2006, 23:24 |
ответ для Janni на сообщение "как бороться с перееданием в ПМС??"
#9
|
Участник
Зарегистрирован: Aug 2006
Сообщения: 146
|
это хорошо конечно когда у ТЕБЯ в холодильнике пол кило пророщенных семян полыни-похудательной, а если с тобой мужчина живет.........там же кошмар!!!......сосиски, колбаски, пряники всякие, шоколад!!!,........аааааааааа, я сейчас поправилась на три кило!!!!!.............самооценка ниже плинтуса!!!...........
|
30-11-2006, 00:15 |
ответ для Janni на сообщение "как бороться с перееданием в ПМС??"
#10
|
Старожил
Зарегистрирован: Jan 2006
Сообщения: 1 008
|
Зеленый чай - качественный, хорошо с жасмином.
Ну и всякие положительные эмоции - мимо холодильника. (Можно попробовать посто вне дома больше времени проводить, перекусывая тоже вне дома - нажраться просто денег не хватит, испробовано, жаба не даст) |