А я на "Протасовку" сажусь, никто не присоединится??

[Mouse]

С весом все хорошо Весы никак купить не могу. Характер идиотский - собираюсь на что-то годами. А по виду все весьма неплохо - джинсы висят. Одна приятность.... Кстати, после мужниного дня рождения попробовала сибаритский разгрузочный день. Легко, приятно и килограмм слетел.
Совсем забыла - писала или нет. Влезла в "худые" штаны.
А с Монтиньяком мне сложнее - на нем надо всю жизнь сидеть без праздников А я готовить люблю... А не попробовать то, что приготовил - садизм полный. Так и до психушки недалеко. Но теоретически когда-то по Монтиньяку была подготовлена неплохо

[Cougar]

Сообщение от Mouse

С весом все хорошо Весы никак купить не могу. Характер идиотский - собираюсь на что-то годами. А по виду все весьма неплохо - джинсы висят. Одна приятность.... Кстати, после мужниного дня рождения попробовала сибаритский разгрузочный день. Легко, приятно и килограмм слетел.
Совсем забыла - писала или нет. Влезла в "худые" штаны.
А с Монтиньяком мне сложнее - на нем надо всю жизнь сидеть без праздников А я готовить люблю... А не попробовать то, что приготовил - садизм полный. Так и до психушки недалеко. Но теоретически когда-то по Монтиньяку была подготовлена неплохо

Поздравляю! Молодец! Держись, все получится! Когда штаны висят - это здорово, ощущаешь свои потерянные кг только новые покупать надо теперь) А на ДР мужа сильно нарушала? Я то же пережила ДР мужа, без потерь так сказать, налопалась всего, из запретов был только сыр 10% жирности, а так все по плану.
А что за худые штаны? эталонные что ли?
Ну у монти можно принципов хороших набраться, а так тажеловато наверное все таки. С готовкой как раз самая беда. Я тут кстати зашла на кукинг, и такая тоска пробрала... столько вкусного и неполезного) пока мне туда лучше не ходить
Бум держаться!!! не пропадай!

[Lapka]

Сообщение от Cougar

Вот, нашелся человек живущий по Монти) можно будет иногда конкультации получать? обложилась книжками его и пытаюсь все понять и охватить если бы мне пришлось по его методу питаться - ох и наука! мне надо с собой бороться, у меня дурацкая привычка заедать сладкое соленым, и наоборот по его методу не получается как-то вот сейчас ужинала салатом из овощей плюс куриные котлетки. Ну и конечно к кофе были сухофрукты! а их ведь нельзя если муж решится на это, придется сильно себя по рукам бить)

Да без проблем, спрашивай, если смогу, помогу!
Я, кстати, поэтому и нарушаю, что тоже люблю немогу сладкое соленым закусывать. В этом и проблема вся. Но все же стараюсь после белково-липидного обеда на десерт сыр есть.

У меня тоже джинсы сваливаются Новые надо покупать.

Mouse, а что за сибаритский разгрузочный день??? Я тоже хочу

[Mouse]

Штаны - эталонные Я их покупала на пике похудания (или похудения?) А еще сегодня юбка очередная на свое законное место села. Мотивация - дальше некуда!
А сибиратский разгрузочный день практикуется на поддерживающем этапе того самого Сибарита 1 кг обезжиренного творога + 750-800 гр хрюктов. См. сибаритский сайт.
Кстати, с кукингом стало проще. Очень мало чего хочется. Вообще, бешеная любовь к еде куда-то уходит. Попробовала слегка и ладно. С мозгами надо работать активнее.... А может просто организм в норму приходит. Сижу я на диете, дай Бог памяти, с 10 марта. Итого уже 2 месяца. Еще какой-то годик и стану похожа на человека

[Cougar]

Сообщение от Mouse

Штаны - эталонные Я их покупала на пике похудания (или похудения?) А еще сегодня юбка очередная на свое законное место села. Мотивация - дальше некуда!
А сибиратский разгрузочный день практикуется на поддерживающем этапе того самого Сибарита 1 кг обезжиренного творога + 750-800 гр хрюктов. См. сибаритский сайт.
Кстати, с кукингом стало проще. Очень мало чего хочется. Вообще, бешеная любовь к еде куда-то уходит. Попробовала слегка и ладно. С мозгами надо работать активнее.... А может просто организм в норму приходит. Сижу я на диете, дай Бог памяти, с 10 марта. Итого уже 2 месяца. Еще какой-то годик и стану похожа на человека

НИчего себе планы - годик! неужели не будешь ничего вкусного-вредного себе разрешать, ну хоть изредка? я вот к примеру неровно дышу к суши и роллам, а там вредный рис и еще булочку очнеь хочется сдобную! Но пока держусь!
а мне хочется всего что я вижу - правда когда голодная. Когда сытая - проще. Но вот иду домой после работы и думаю - чего хочется?! а хочется протасовских овощей)

[Lapka]

Сообщение от Mouse

Штаны - эталонные Я их покупала на пике похудания (или похудения?) А еще сегодня юбка очередная на свое законное место села. Мотивация - дальше некуда!
А сибиратский разгрузочный день практикуется на поддерживающем этапе того самого Сибарита 1 кг обезжиренного творога + 750-800 гр хрюктов. См. сибаритский сайт.
Кстати, с кукингом стало проще. Очень мало чего хочется. Вообще, бешеная любовь к еде куда-то уходит. Попробовала слегка и ладно. С мозгами надо работать активнее.... А может просто организм в норму приходит. Сижу я на диете, дай Бог памяти, с 10 марта. Итого уже 2 месяца. Еще какой-то годик и стану похожа на человека

Cпасибо! Надо попробовать день на Сибарите. Только можно ж вообще раз в неделю делать разгрузочный день: кефир и яблоки. Сколько раз пробовала, ни разу не получалось!

Я в плане еды тоже стала неприхотливая. Мяско с салатиком. Единственное, на сладкое и бананы постоянно тянет. Покупаю горький шоколад 85% какао и с курагой ем. Но много получается
Суши, кстати, тоже уважаю... уважала Пока в "ИЛИ" не отравились не так давно. Теперь, наверное, дооолго не буду есть. Вот не зря говорят: "Все, что не делается, все к лучшему!"

[Lapka]

Кстати, для тех, кто мечтает о Монтиньяке. Я уже адаптировалась к монтиньячным завтракам.
Покупаю кефир Петмол, или Бифидок или Бифилайф, ставлю его утром в морозилку. Вечером вытаскиваю, разрываю упаковку, кладу обледенелый кефир в дуршлаг и в кастрюльку, чтоб сыворотка стекала. Утром готовый нежнейший творожок! Добавляю в него детское фруктовое яблочное пюре без сахара и с хлебом ржаным из обдирной муки ем. На десерт к кофе (без кофеина или 100% арабика) или к чаю ем горький шоколад с курагой, или просто инжир. ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!

[Cougar]

Сообщение от Lapka

Кстати, для тех, кто мечтает о Монтиньяке. Я уже адаптировалась к монтиньячным завтракам.
Покупаю кефир Петмол, или Бифидок или Бифилайф, ставлю его утром в морозилку. Вечером вытаскиваю, разрываю упаковку, кладу обледенелый кефир в дуршлаг и в кастрюльку, чтоб сыворотка стекала. Утром готовый нежнейший творожок! Добавляю в него детское фруктовое яблочное пюре без сахара и с хлебом ржаным из обдирной муки ем. На десерт к кофе (без кофеина или 100% арабика) или к чаю ем горький шоколад с курагой, или просто инжир. ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!

У меня тут муж обмолвился что он почти готов к диете, я правда не знаю к какой) но склоняю его к монти, потому надо узнать поточнее некоторые вопросы.
Во-первых, по поводу кефира и творога из него - купила книгу Монти (последняя редакция, 2007 год выпуск)там он пишет что творог пастообразный есть нельзя, вот, только крупинками. ДЕвочки смотрю на других сайтах с ума сходят из-за этого потому что пастообразный можно впихнуть в себя, а крупинками - гадость редкостная, сама кстати пробовала - так и выкинула все.
Во-вторых, что за ржаной хлеб из обдирной муки? это который наш питерский "Хлебный дом" выпускает?
В-третьих, про десерт. Это только к БУ завтраку такое можно, да? жалко! я бы после БЛ ужина такое захомячила:D
вот такие вопросики образовались, надеюсь протасовцы нас извинят

[Mouse]

Сообщение от Cougar

В-третьих, про десерт. Это только к БУ завтраку такое можно, да? жалко! я бы после БЛ ужина такое захомячила:D

Это я еще из Монти помню. Только к углеводному А липидный - извините...
А суши я очень люблю. Рис там, конечно, не полезный, но все-таки это лучше, чем булочка. А чем булочки заканчиваются - это я уже знаю.
А то, что вкусовые пристрастия меняются - факт. Я уже знаю, у меня углеводный жрунчик начинается, когда сильно устаю. Все логично - энергии не хватает. Вот сейчас день отработала, потом еще в пару мест зашла и пришла домой, собираю шмотки на дачу. Ноги еле тащу. Захотелось чего-то сладкого до жутиков. Походила вокруг банки с абрикосовым вареньем и отошла. НЕ ХОЧУ! Реально не хочу. Съела пол-груши, мандаринчик и удовлетворенная пошла читать форум

[Cougar]

Сообщение от Mouse

Это я еще из Монти помню. Только к углеводному А липидный - извините...
А суши я очень люблю. Рис там, конечно, не полезный, но все-таки это лучше, чем булочка. А чем булочки заканчиваются - это я уже знаю.
А то, что вкусовые пристрастия меняются - факт. Я уже знаю, у меня углеводный жрунчик начинается, когда сильно устаю. Все логично - энергии не хватает. Вот сейчас день отработала, потом еще в пару мест зашла и пришла домой, собираю шмотки на дачу. Ноги еле тащу. Захотелось чего-то сладкого до жутиков. Походила вокруг банки с абрикосовым вареньем и отошла. НЕ ХОЧУ! Реально не хочу. Съела пол-груши, мандаринчик и удовлетворенная пошла читать форум

Эх, тяжела и неказиста жизнь русского человека
Молодец, что держишься и что голова не дуркует, а просит правильных продуктов!
А суши мы кушаем не очень часто, так что я не думаю, что от них будет большой вред. К тому же я почти всегда к рыбным суши - беру овощные! а это снижает ГИ