ну помогите мне уже тогда полюбить себя какая я есть...

[Сказочный мир]

Сообщение от Musia

Я думаю, в таком возрасте уже можно и спорт, и диету (если выдержишь, конечно). Т.е. не то чтобы диету, а здоровое питание.

Маша, привет!
Ты права!!! здоровое питание - это выход но оно у меня почти здоровое (с двумы погрешностями - ем сладкое и кусочничаю
от сладкого не могу удержаться видимо, постоянные мини-стрессы заедаю( но надо бы, о. как бы надо!!
а кусочничество - потому что есть, как надо и полезно нет врмени! ОНИ не дают!
целый день сто раз чай с какой нибудь фигней( вот оттуда и кг-мы((((

[suvorotka]

вопрос к marisha3 - а куда вы в наших коломягах на спорт ходите то?
а по теме -топика ..эххх я вот хоть и общаюсь с девушками из топа "для тех кто за 80кг",но реально по весам я намного больше.и обсуждения диет как-то спокойно воспринимаю.и магазины знаю,где не хамят и одежда достойная.и сама себя более чем комфортно чувствую.так что даже не знаю что вам посоветовать..любить себя такой...избито..но тем не менее
мне вот питание менять надо из-за болячки.а все никак...

[Leegr]

это я про велотренажер.......

Так и я про него же. Мне так тренер в спортзале объяснил. А что вас удивило то? Пишите, поясню.

[Musia]

Сообщение от Zoichonkina_mama

Маша, привет!
Ты права!!! здоровое питание - это выход но оно у меня почти здоровое (с двумы погрешностями - ем сладкое и кусочничаю
от сладкого не могу удержаться видимо, постоянные мини-стрессы заедаю( но надо бы, о. как бы надо!!
а кусочничество - потому что есть, как надо и полезно нет врмени! ОНИ не дают!
целый день сто раз чай с какой нибудь фигней( вот оттуда и кг-мы((((

Привет! ну у меня-то все почти тоже самое Это я другим такая умная советовать, а сама и кусочничаю, и сладенькое люблю.
Пока стараюсь заменить на сухофрукты - в частности финики. Курага вкусно, но, пардон, от нее революция в животе.

[Musia]

Сообщение от Zoichonkina_mama

потом начиталась всякого, что типа во время ГВ худеть вредно для мелкого - мол, при похудании продукты распада жировых и еще каких-то там клеток (токсины в том числе) попадают в молоко
вот поэтому щас боюсь на диету садиться...
а спорт ) не могу себя заставить дома, а ходить куда-то, так мелкого куда?...

Насчет вредности, я тоже слышала, но это вроде не всегда, то ли когда ничем раньше не занималась, то ли до определенного возраста ребетенка.
Я на спорт хожу в 9 вечера - муж с работы приходит, кормим его и бегу. Но моя-то большая уже. Так что ты погоди пока со спортом. А дома - ну можно хоть минут 10 -15 в день уделить. Я с мелкой вместе занималась-толку правда особо не было

[marisha3]

А про спорт в Коломягах - это я дома прыгаю, велик вот еще появился....вообще у меня тут прям под боком есть фитнесс-зал, но я завтра начинаю учиться на втором высшем, там нет четкого расписания, думаю просто не буду успевать...
Про велотренажер - это я не удивляюсь, эт я в шоке:-)))
А про 80 кг....не....это точно не мой вес....будем стараться!!!