БРОСАЕМ КУРИТЬ!

[kke2008]

Девочки, многие спрашивают меня как продержаться первые 10 дней, как отвлечься, как настроиться. Поделитесь советами как вы в моменты внезапной радости или неприятностей не хватались за сигарету... А как по телефону разговаривать и не курить... Пишите не в личку, а сюда, ваши советы помогут девочкам, ибо это действительно проблемка, с которой легче справиться всем вместе. Да и бросившим полезно будет почитать, чтоб не сорваться и вспомнить, как тяжело было бросать.... все же стимулы есть..
Всем удачи, красоты, здоровья вам и деткам

[Fomira]

Сообщение от kke2008

Девочки, многие спрашивают меня как продержаться первые 10 дней, как отвлечься, как настроиться. Поделитесь советами как вы в моменты внезапной радости или неприятностей не хватались за сигарету... А как по телефону разговаривать и не курить...

ППКС!
Для меня это очень важно, потому как у меня стаж большой и по времени и по кол-ву сигарет в день. Мне с трудом представляется без оных.
Знаю только, что семечки здорово отбивают желание закурить.

[kke2008]

Сообщение от Fomira

ППКС!
Для меня это очень важно, потому как у меня стаж большой и по времени и по кол-ву сигарет в день. Мне с трудом представляется без оных.
Знаю только, что семечки здорово отбивают желание закурить.

Привет! Тебя можно уже поздравить или все еще с духом собираемся?)))

[Fomira]

Собираемся!
Такое дело серьёзное, надо созреть психологически.
В блоке осталось 5 пачек, готовлю себя.

[kke2008]

Сообщение от Fomira

Собираемся!
Такое дело серьёзное, надо созреть психологически.
В блоке осталось 5 пачек, готовлю себя.

Какой ужас....
Сочувствую.... и поддерживаю все же..)

[domovenokspb]

Сообщение от Fomira

Собираемся!
Такое дело серьёзное, надо созреть психологически.
В блоке осталось 5 пачек, готовлю себя.

а я не стала "докуривать последние"..так я бы точно бросить не смогла бы, просто больше не курю и всё, хотя пачка сигарет вот напротив лежит, на меня смотрит, но я её как посторонний предмет воспринимаю...а если честно, и шепотом - за всё это время сорвалась таки один раз - пока искала пропавший второй комплект ключей от застрахованной машинки...мы её продали, а второй комплект у нас остался, ну и человек попросил привезти..начали искать - а его нету..ну и в общем 2 сигаретки выкурила...а линеечку решила не менять

[LLen]

Девочки! Ау! Я, кажется, поправляться начала. Мне, конечно, надо было кг 3 прибавить. Но я боюсь, а вдруг это будет ....цать кг. Мама, что делать-то? Завтра начинаю усилено пресс качать и всякие упражнения делать. Сегодня 26 дней, как не курю, а у меня уже + 2кг. У кого-нибудь так было?

[kke2008]

Сообщение от LLen

Девочки! Ау! Я, кажется, поправляться начала. Мне, конечно, надо было кг 3 прибавить. Но я боюсь, а вдруг это будет ....цать кг. Мама, что делать-то? Завтра начинаю усилено пресс качать и всякие упражнения делать. Сегодня 26 дней, как не курю, а у меня уже + 2кг. У кого-нибудь так было?

было, и не один раз...))
Силы, которые организм раньше тратил на борьбу с вредными веществами, теперь тратить особо не на что, вот он (организм) и решил на всякий случай накопить себе жирка, а то вдруг хозяин потом опять передумает и начнет травить))
Спорт, здоровое питание и л ю б о в ь..))
Тем более, что в вашем сроке, уже особой стрессовости нет, чтоб баловать себя вкусностями... можно и полезностей поесть))
Умница, молодец, мы вместе))

[lyustik]

Сообщение от LLen

Девочки! Ау! Я, кажется, поправляться начала. Мне, конечно, надо было кг 3 прибавить. Но я боюсь, а вдруг это будет ....цать кг. Мама, что делать-то? Завтра начинаю усилено пресс качать и всякие упражнения делать. Сегодня 26 дней, как не курю, а у меня уже + 2кг. У кого-нибудь так было?

Было-было! Не курю 31 день, за первые 3 недели +3 кг Тутже бросилась собой заниматься, по вечерам стараюсь не есть, пресс качать, упражнения делать. Вроде пока не прибавляется . Хотя раньше при таком образе жизни я бы точно скинула пару кило...

[Лёличка]

И у меня прибавка пошла, боюсь на весы даже вставать, но кг. 2 я думаю точно....