Дисбактериоз. Эффективные методы лечения. Расскажите?

[angelbaby]

Мне к врачу ходить не надо, и так понятно - сбой в работе организма, начинают влезать всякие болячки, герпес, халязион, молочница.
Побаливает иногда желудок.
Надо мне срочно восстановиться, к врачам - не хочу, во первых боюсь что найдут что то страшное, во вторых сильно ничего не болит...
Интересуюсь, пить бифидум и Линекс - этого достаточно ?
Может курс Гепара пропить?
Ох...как муж ушел - я перестала готовить горячее , ребенок не со мной живет , наверно бутерами подорвала организмус