Система похудения "Минус 60" - минус 60 кг за полтора года

[Eastинка]

девочки, вот сегодня у меня первый день... много вопросов.... по поводу обеда и ужина.... в обед я поняла что мясо с картошкой нельзя... а остальное? Я могу выбрать все что захочу из представленного?
А на ужин? Я должна выбрать что-то одно... так что могу съесть либо фруктину, либо мясо? В обще разъясните плиз, несведующему!!!!!!!!!

[Life_harmony]

Я начинаю завтра :-))
Написала в личку, впишите меня в табличку, п-та.
А вы ограничиваете себя на завтрак? Или действительно едите все что душа пожелает? (печенье, конфеты, тортики и т. п.) ??????

[Миледи]

Сообщение от Ennya

Я начинаю завтра :-))
Написала в личку, впишите меня в табличку, п-та.
А вы ограничиваете себя на завтрак? Или действительно едите все что душа пожелает? (печенье, конфеты, тортики и т. п.) ??????

Некоторые девочки ограничивают, но они это решили сами, это не по системе.
я ем

[varga]

Сообщение от Ennya

Я начинаю завтра :-))
Написала в личку, впишите меня в табличку, п-та.
А вы ограничиваете себя на завтрак? Или действительно едите все что душа пожелает? (печенье, конфеты, тортики и т. п.) ??????

И я ем, еще и как Специально с вечера прикупаю
А вот обед и ужин у меня скромные

Прикупила себе штанцы сегодня новые- а то уже все старые не так сидят и в талии очень большие. Вроде недавно 56 р-р был, а уже 52
Очень сильно объемы ушли именно в талии-за месяц примерно 7 см, а низ живота-мое самое проблемное вообще на 10 см - Во лишнего то было

[Миледи]

Сообщение от varga

Вроде недавно 56 р-р был, а уже 52

[Life_harmony]

varga , Вы просто молодец ! Вдохновляете на подвиги !!!!!!
Пусть и дальше будет в том же духе

[varga]

Девчонки, спасибо!
Хватит хвалить, а то стимул еще пропадет, я и так после последнего отчета подрасслабилась-собираюсь в кучу, а то след.отчет не за горами

[Eastинка]

Сообщение от Ennya

Я начинаю завтра :-))

о, как хорошо! Со мной кто-то начнет! А то все уже давно......

Сообщение от varga

Вроде недавно 56 р-р был, а уже 52

обалдеть!!!!!!

Девочки, ответьте плиз на мои вопросы....

[Appetita]

Сообщение от varga

я и так после последнего отчета подрасслабилась-собираюсь в кучу, а то след.отчет не за горами

+1
Видимо месяц - критический срок. НЕ СДАВАТЬСЯ!!!

[Миледи]

Сообщение от Eastинка

девочки, вот сегодня у меня первый день... много вопросов.... по поводу обеда и ужина.... в обед я поняла что мясо с картошкой нельзя... а остальное? Я могу выбрать все что захочу из представленного?
А на ужин? Я должна выбрать что-то одно... так что могу съесть либо фруктину, либо мясо? В обще разъясните плиз, несведующему!!!!!!!!!

значит про обед - картошку и макароны только как отдельное блюдо,любые другие варианты-можно
на ужин -либо клетчатка либо белок, но у меня не получается придерживаться этого