!!!!!!!ЗА ТРИ МЕСЯЦА ВЕСНЫ ПОХУДЕЕМ ДРУЖНО МЫ!!!!!!

[М@ришка]

Сообщение от Цицилия

Привет!
А я хвастаюсь. У меня 54,5 кг. УРАААААААААААААААААААААА!Планка стояла 55 кг.
Надо теперь удержаться в этих кг.

Здорово!!!
Ты большая умница!

[Ленком]

Сообщение от Любовь Push

А я взяла себя в руки с субботы. Типа кремлевская диета. Сегодня пила только кофе и чай каркаде. Больше ничего не хочется. А в обед съем кусочек мяса. Посмотрим, что к среде будет (в прошлую то среу я не отчиталась-стыдно было).

у меня если ем меньше 4 раз в день - вес не снижается (парадокс).ТОЛЬКО НАДО СЧИТАТЬ У.Е.Так что лучше съесть хоть кусочек чего-нибудь разрешенного.

[Любовь Push]

Сообщение от Ленком

у меня если ем меньше 4 раз в день - вес не снижается (парадокс).ТОЛЬКО НАДО СЧИТАТЬ У.Е.Так что лучше съесть хоть кусочек чего-нибудь разрешенного.

мда......странно. Попробую.

[coaty]

Эх, а я опять дорвалась до соленого.... Вот и сходила в кино, все больше я в кинотеатрах попкорн не покупаю. Весы сразу отреагировали - +1кг за день. Теперь снова придется ждать пока вода всю соль вымоет.
Но зато добавляю понемногу любимые тренировки - ролики. Хорошо так вчера размялась. Скорей бы только потеплело, ветер холодный еще - простуду подхватить, как в прошлом году, очень уж не хочется.
Но все равно настроение хорошее - мое любимое время года наступило. Весна так явно чувствуется в воздухе, еще прохладно, но уже сухо и солнечно. Почки начинают распускаться, травка пробивается на газонах. А небо..... изумительно голубое! И ведь все еще только начинается, впереди целое ЛЕТО!!!

[МАРРИША]

Сообщение от Цицилия

Привет!
А я хвастаюсь. У меня 54,5 кг. УРАААААААААААААААААААААА!Планка стояла 55 кг.
Надо теперь удержаться в этих кг.

Цицилия! здорово! так жержать!
вы стали еще меньше есть?

[Любовь Push]

всем с добрым утром!!!

[Яблочная мята]

C добрым утром

[Любовь Push]

Завтра взвешивание. Я сегодня взвесилась с утра и даже немного обрадовалась.

[Яблочная мята]

а я нифига не радуюсь. Упражнения делала, все болит уже, и пресс, и хрудь, пила кефир, жевала капусту. Результат есть конечно, но не глобальный. Пора пластырь покупать и рот заклеивать совсем.

[Coffee]

Сообщение от Мама_Андрюнчика

Полезные советы.

Спасибо, какая ты умничка. Сама систематизировала?

Сообщение от Цицилия

Привет!
А я хвастаюсь. У меня 54,5 кг. УРАААААААААААААААААААААА!Планка стояла 55 кг.
Надо теперь удержаться в этих кг.

УРА!!!! Вот молодец! Покажи результаты, если фоталась уже. Равняться будем

Сообщение от coaty

...
Но все равно настроение хорошее - мое любимое время года наступило. Весна так явно чувствуется в воздухе, еще прохладно, но уже сухо и солнечно. Почки начинают распускаться, травка пробивается на газонах. А небо..... изумительно голубое! И ведь все еще только начинается, впереди целое ЛЕТО!!!

Ой, я тоже именно это время в году больше всего люблю. Самая нежная весна, когда листочки распускаются - в воздухе весна, в сердце радость!

А у меня без результатов на этой неделе - ни плюса, ни минуса, несмотря на мои разгрузки и физкультурки