Как стать сильной, уверенной в себе женщиной?

[Mallory]

Вы не подумайте...
В семье все (ттт) здоровы, отношения хорошие. Т.е., в общем - все в порядке.
Но у каждого человека случаются плохие настроения, негативные мысли и конфликты с окружающими.
Речь идет об отношениях в семье, а именно - с мужем.
Повторяю - с мужем отношения хорошие. А поэтому - ссоримся мы нечасто, конфликтные ситуации тоже редки (бытовые мелочи не считаю).
Я - человек эмоциональный. И когда случаются более-менее серьезные конфликты - я теряю над собой контроль.
Конечно, ситуация ситуации рознь.
Больше всего конечно меня выводит из себя , когда задевают мое самолюбие, мое достоинство,когда я "не такая как ему хочется", и - когда мне приходится ревновать.
Понимаю, что корень зла - много глубже.
Нужно повышать свою самооценку, уверенность в себе, и научиться любить себя.
но - как это сделать?
или мне - прямая дорога к психологу / психотерапевту?
хочется спокойно реагировать на какие-то заявления, действия и поступки.
хочется перестать отказывать себе в чем-то.
хочется верить /и знать!/ что я - лучшая!
хочется перестать видеть в окружающих женщинах потенциальную угрозу

Хочу быть сильной, уверенной в себе женщиной
это возможно?

[Mallory]

А может, это от моей склонности все анализировать.
Вот как начну думать о чем-то - в такие дебри , бывает, забредаю...
"а он сказал так, а подумал этак, а что бы это значило, а может - все иначе?"... и тд и тп.
некоторые говорят - будь проще, перестань мусолить в голове происходящее, живи и радуйся. и решай проблемы по мере их поступления.

но - покой нам только снится....

Ну так а что мешает??) Вы и есть такая женщина) В это надо верить)) Вот встаньте перед зеркалом - и скажите себе все это!) Помогает.
Ну...для начала - измениться можно) Смотрите Школу бывших жен??)) Там есть некоторые идейки)
Полюбите себя. И еще- надо научиться терпению) Иногда не срываться по пустякам - а сделать глубокий вдох, досчитать до 10...И все! Все по-другому. Правда. Проверено.
Все мы люди.
С Новым годом! И счастья Вам!

Знаете, мне когда-то один МЧ сказал - "Думать больно". Я не придала этому значения, потому что просто не поняла, что он имел в виду) Ну а потом, уже через 5-6 лет, мне стало все ясно.
Просто не накручивайте себе многого, не думайте до боли...)

[Mallory]

твердить "я самая обаятельная и привекательная" как мантру?
хотя говорят - самовнушение - веикая весчь!

Вы правы - это так) Великая вещь. Даже болезни лечит)) Проверено так же на себе.
Вы поверьте в то, что вы сильная, умная и т.д. И все будет)

[Mallory]

Сообщение от Yltra

Вы поверьте в то, что вы сильная, умная и т.д. И все будет)

Ирина, спасибо Вам
С наступающим. Здоровья и счастья.

[Снуль]

Стать такой, какой хочется быть. И ТОЛЬКО такой. Никакого "я не такая, как ему хочется" - быть в угоду кому-то - прямой и успешный путь к комплексам. Только быть идеалом для самой себя, тода другие потянутся толпами.

[bagi]

"Смирение"

Этот способ можете применить для погашения чрезмерных эмоций. Вам
необходимо представить, что вы навсегда расстались с любимым человеком -
разлюбили его, бросили, или он бросил вас, и т.п. Теперь "без страха и
упрека" взгляните на эту ситуацию, и полностью смиритесь с ней. Посмотрите
вокруг: ведь жили же вы как-то до встречи с ним, и неплохо жили!
Парадокс, но иногда для того, чтобы влюбить человека, вначале нужно
полностью смириться с его потерей. Это позволит вам вести себя с ним более
свободно и раскованно, разумно и спокойно выстраивая стратегию поведения.

Есть и более радикальный способ убрать избыточные эмоции:

"Пятачок"

Помните мультик про Винни-пуха, место про Пятачка с зеленым шариком? Если
бы шарик не лопнул, он не смог бы войти в горшочек из-под меда. А теперь он
"и входит, и выходит".
Найдите неимоверно раздутый вами образ вашего любимого, витающий в
пространстве. Раздуйте его еще сильнее, насколько хватит духу, возьмите иглу
(гвоздь, дротик), и лопните его, пусть он со страшным грохотом, обдав вас
воздушной волной, мгновенно превратится в компактную тряпочку у вас под
ногами. Там этого сдувшегося идола пока и оставьте.

[Снуль]

Угу. Именно - забить на все и стать собой. Тогда с вами останутся только те, кто вас любит и кому вы нужны, а те, кто не оценят - лишний груз для вас и сами себе буратины.
Судя по словам любимого мужа "я никак не могу понять, что изменилось, но я таааак в тебя влюбился, ты стала такая... такая!" Это не теория а вполне жизнеспособная практика.