♥♥♥ОЧЕНЬ ДРУЖНО МЫ ЖИВЕМ И СПОКОЙНО ДЕТОК ЖДЕМ (планерка-2010)♥♥♥

[Latakia]

Сообщение от natalisanna

ОХ!!!я тут хотела похудеть.2 недели держалась без сладкого и булки и ужинов.а потом прочитала,что когда планируешь-никаких диет!!!
и снова лопаю утром бутербродики))

А я как раз и с точки зрения планирования решилась. Тот вес, в котором я сейчас мне некомфортно. А если к нему прибавить еще живот - вообще только лежать смогу.
Я себя особо не насилую. Единственное, в чем отказываю - спагетти. Я их обожаю А так... худею только так, чтобы потом не набрать. Допустим, я же не смогу всегда пить один кефир. Так что кефирные диеты не использую. Не ем после 6-ти. Ничего мучного после 12-ти. Правда из мучного я и так только бутики на завтрак иногда потребляю. К картошке я равнодушна. Вот и ем - мясо с салатом овощным, фруктов много, кашу тут подъела за дочкой на завтрак. Тут напал на меня жор - сбегала купила качан капусты, ходила по листику отрывала и ела весь день, как кролик. Потом отпустило. Не покупаю полуфабрикаты. Ну и открыла наконец абонемент в зал, купленный полгода назад. Вчерась на аква аэробику сходила, сегодня вот изучаю, куда бы пойти.Так что вот 3 кг скинула уже, осталось 15