Рыбий жир.

[Июльски]

Сообщение от Киця Мура

Еще про масло

"1. Искать пользу в рафинированном льняном масле бесполезно . Самое правильное льняное масло - то, которое продается в холодильниках, в темных бутылках и имеет сильный осадок, который надо употреблять вместе с маслом. Но и вкус с цветом у такого масла неприятные. И хранится оно должно только в холодильнике не больше месяца.

2. Готовить что-либо на льняном масле противопоказано, нагревать его тоже нельзя (если хотите получить пользу). При нагреве оно становится очень канцерогенным. Можно добавлять в теплую пищу перед подачей на стол.

Ну и гадость это масло на вкус, и как дети его пьют. Но что не сделаешь ради здоровья