как повысить лактацию????

[arnat]

Вроде грецкие орехи лактацию не увеличивают, а просто повышают жирность молока, к тому же это - аллерген, так что поаккуратнее с ними. По поводу чая с молоком - миф (мой опыт). Нужно теплое питье минут за 20 до кормления, чтобы молоко легче в протоки поступало, ну и теплый душ этому способствует. Обязательно прикладывать ночью с 3-х до 8, пролактин особенно активно вырабатывается в это время, пик с 5 до 7. Если хотите сохранить лактацию, а ребенок в это время спит, нужно будить, как бы жалко ни было. Мне помог еще млекоин и частые прикладывания. Пару дней вообще практически все время лежала с ребенком у груди. Это правда в самом начале было, мне казалось, что он не наедается. Теперь вот прибавки больше килограмма каждый месяц (правда и рост большой), но все рано боюсь, как бы ожирения не было .
А вам желаю удачи и еще уверенности в том, что лактация сохранится (это очень важно)!