КРУТЯЩИЕ...обруч, давайте вместе крутить :)

[Podsolnuh]

Вчера начала крутить (второй день), больно. Хотела бросить. Но в итоге покрутила полчаса. Дочка тоже вчера крутила массажный обруч. Можно крутить и дольше, обруч легкий весит 900 г.
А тяжелый я бы не советовала, можно и позвоночник и внутренние органы отбить.

[Podsolnuh]

Вчера научилась крутить обруч в другую сторону (слева на право). До этого крутила только в одну сторону справа на лево. Теперь у меня синяк и на левом и на правом боку. Все таки крутить обруч это здорово! Мне пока не надоело.

[Без бретельки]

попробовала 3кг покрутить, это ужас ужасный...не для меня ....кручу свой любимый 900гр

[Spicy]

Сообщение от Без бретельки

попробовала 3кг покрутить, это ужас ужасный...не для меня ....кручу свой любимый 900гр

а мне для легкого вообще усилий не надо прикладывать, поэтому только 3-х килограммовый

[vasusya]

Сообщение от gertruda

девочки - а вот реально помогает??? и за какие сроки? у меня обруч пластмассовый с песком внутри...( сама засыпала!))))) - если по 20 мин в день крутить - мона скрутить 5 см??? и как быстро???

Я кручу по 20 минут каждый день уже 2 месяца, ни разу не пропустила. Результат 0 см, но чувствуется что бока упругие стали. Начала после кручения качать пресс вдовесок. Результат (-4см) за несколько дней (10-15).

[Nezhenka]

Я тоже опять начала крутить ЖимФлекстор Кручу по 20 мин, уже есть результаты (за 5 дней 1 см)

[TMNT]

АУУУУУ!!! Где все? Крутим аль нет?

[Spicy]

Я только что покрутила .

[Nezhenka]

Я тоже всё кручу

[Герочка]

я кручу. единственное когда на спорт то в тот вечер не кручу и так на спорте пресс качаю. мне качется чтог живот уменьшился, сегодня измерю