Какой режим у ваших детишек?

[Ватрушкина мама]

нам 1,1.

режим примерно тот же, что у вас - 21 - отбой и подъем около 9-ти утра. Последнюю неделю тоже не всё просто - связываю это с резкой переменой погоды.
Стала класть на бочок на подушку и лёжа смотреть мультики - где-то с 20.40. слежу, чтоб не вставал. Если не уснул - выключаю мультики, рассказываю сказу - с условием, что глазки закрыты. Если уж совсем кранты - беру на руки. Но у нас зубы лезут сразу два. так что это просто сложный период и его надо пережить.

Т.к. ушли от второго дневного сна, ребёнку ещё не совсем хватает сил на весь день. Из-за "переусталости" к вечеру - он и бушует вместо сна. По этому, вместо второго сна стараюсь делать паузу в активных играх около 17ч. Тихо сидим с мамой и смотрим книжки, спокойный мультик (из наших старых советских), если на прогулке - кормим голубей сидя в коляске или что-нибудь такое. Это где-то на минут 40-час. Чтоб отдохнул и угомонился. Если этот отдых получился хорошо - то и вечером проблем с засыпанием нет.

Ну и примерно с 19.30 исключила всех гостей (вкл. бабушек-дедушек), развесёлые игры и прохладные ванны, хоть мы их и любим. Но пока режим меняется, приходится прохладную (активизирующую) водичку отменить. Наоборот: прогреваемся в чуть теплее нормы воде, что вобщем уместно после долгих прогулок в такую-то погоду.

и у нас ещё всегда перед сном питьё - или ТЕПЛОЕ молоко, или чай с мёдом. и то и другое сопсобствуют хорошему сну.

удачи нам! и скорей бы погода наладилась, а зубки прорезались!