Кто-нибудь в курсе, когда можно после родов начинать заниматься... сексом и спортом?

[Bemby]

Сообщение от Йулька

мы начали заниматься сексом спустя 3 недели после ЕР разрывов и разрезов не было.. выделения прекратились
в роддоме говорили половой покой 8 недель мы не выдержали
если до беременности вы занимались спортом, то можно начинать с легких тренеровок спустя два месяца и постепенно наращивать нагрузку.. если до беременности не занимались.. то надо хотя бы полгода поождать с большими нагрузками.. т.к. молоко помимо того что вкус может поменять.. а может и вообще перегореть... качать пресс можно через неделю после родов...

до беременности занималась спортом, были серьезные тренировки : плавание и волейбол...здесь с легкими тренировками будет проблемно если только дома по чуть-чуть с небольшими гантельками и легонечко пресс.