ВКУСНЯШКИ на диете

[Marishulda]

Девочки, давайте поделимся вкусностями, которые можно есть на диете )ну или при ведении здорового образа жизни , без угрызений совести. Кто как заменяет вкусные, любимые, но совершенно не способствующие хорошей фигуре продукты?
Для затравки напишу, чем я себя балую во время очередного недовольства фигурой и весом.
МОРОЖЕНОЕ - если есть блендер, можно сделать более легкий вариант. Берем заморженные ягоды - бруснику, чернику, клубнику и т.д. ( но обязательно замороженные). Кладем в блендер. Добавляем немного питьевых сливок или молока. Немножко меда для сладости, можно фруктозы, можно и сахара, все-равно это будет лучше, чем обычное мороженое. Взбиваем как следует. Все, можно есть.
ВАРЕНЬЕ - вместо варенья я лопаю детские фруктовые пюрешки без сахара и крахмала (Тип-Топ, Гербер). Их можно мазать на всякие хлебцы, в каши добавлять как подсластитель. Еще лучше, конечно, печеные в духовке фрукты с медом, но их обычно лень готовить
СМЕТАНА - вместо сметаны можно использовать кефир хорошей жирности (чтобы не кислый был). Только в супа его положить не получится, а для овощных салатов, картошки - очень и очень хорошо.