чистый сок вреден и для желудка,и для поджелудочной,не говоря уже о том,что напиться(утолить жажду) им невозможно.возникает замкнутый круг:попил-дернул поджелудочку-углеводы быстро переварились-требуется еще углеводов.отучайте от сока.даю рецепт питья,который мои очень любят.на 120 мл воды 1/4ч.л.(т.е.совсем немного) листиков зеленого китайского чая+1/4 ч.л.сахара для вкуса.все перемешать и прокипятить.можно добавить чуть-чуть лимонной кислоты.(не лимона,поскольку аллергию на цитрусовые чаще всего выз.эфирные масла в них содержащиеся,а в кислоте эфирных масел нет)
|