!!!!!!ЛЕТО, жрать нам просто стыдно, потому что сало видно!!!!!

[Charlize]

Сообщение от Оляшка

а обязательно с тренажерами???

Ну там, в общем, рассчитан целый курс тренировок на этом тренажере ( 3 раза в неделю по 20 минут), в сочетаннии с планом питания и этим питьем воды в течение 5-ти недель, после чего должна уйти приличное количество жировой массы. Я воду пока не пью ( сегодня вот пытаюсь) и диету не соблюдаю, только тренируюсь ( опять-такие не по их программе). Вес у меня не ушел, но за последние две недели тело стало более подтянутым.