Надо похудеть за 12 дней!!!!! как? - Littleone 2006-2009

МеланиК · 11-06-2007, 00:43

Здравствуйте! Итак, прошу помощи и любимого форума! условия задачи: рост 163, вес 46-47(как пойдет) надо скинуть вес на 3- 4 кг + подкачаться в классических местах: попа, бедра с внутренней стороны+ "уши" - это все надо сделать за 12 дней хоть в каком -нить виде, еду в отпуск - отожралась за сессию

Чего делать -то? Какая диета? Какие упражнения??? Надо ли ломиться на аэробику какую -нить или тренажерами обойдусь (абонемент в спорт зал есть). Заранее спасибо.

11-06-2007, 00:43	#1
МеланиК Мега-элита Зарегистрирован: Aug 2003 Сообщения: 3 138	Здравствуйте! Итак, прошу помощи и любимого форума! условия задачи: рост 163, вес 46-47(как пойдет) надо скинуть вес на 3- 4 кг + подкачаться в классических местах: попа, бедра с внутренней стороны+ "уши" - это все надо сделать за 12 дней хоть в каком -нить виде, еду в отпуск - отожралась за сессиюЧего делать -то? Какая диета? Какие упражнения??? Надо ли ломиться на аэробику какую -нить или тренажерами обойдусь (абонемент в спорт зал есть). Заранее спасибо.