у меня правило : в дневной сон ребенка не сплю и не делаю никаких дел по дому (но это стало возможно только после полуторогодовасия дочки)- это время только мое - делаю то, что хочу - смотрю телевизор, читаю, в инете сижу, в общем, что душе угодно. сплю днем только если очень сильно хочется и только по выходным, когда папа дома. а если еще спать вместе с дочкой днем в будние буду, то у меня ощущение, что я вообще не отдыхаю - даже чай спокойно не могу попить. а еще в последнее время ребенка очень трудно уложить днем спать, она засыпает по полтора часа, так пока она засыпает, я умудряюсь подремать - вот и получается тот же сон. потом она засыпает, а я уже выспалась и иду заниматься тем, чем нравится мне