Давайте худеть вместе!!!

[Марьюшка]

Сообщение от fantasticheria

1 день: Завтрак: омлет, кофе-суррогат с молоком, масло, фрукты
Обед: суп овощной, рыба отварная с картофелем и растительным маслом, стакан компота
Полдник: стакан кефира, яблоко
Ужин: винегрет, чай с вареньем, хлеб, сыр

Спасибо!!!!
Каждый день так не поешь конечно,больно уж заморочно каждый день столько всего готовить,но сами рекомендации понятны!