Аллергия на молоко и казеин - чем кормить на завтрак?

[ксюксю]

Анализ крови показал аллергию у дочки 5 лет на молоко коровы и казеин, показатель 2. Сказали исключить молочное и кисломолочку тоже. Сижу ломаю голову - чем на завтрак-то кормить теперь? С обедом-ужином как-то легче, а вот на завтрак-то что? Хлеб, что-ли, без масла? Мясо отварное? Овощи? - боюсь, утром их есть не будет Яйца/курицу тоже ограничить велели Я уж молчу про рыбу...
Поделитесь рецептами, что-ли. Или дайте ссылку - может, этот вопрос обсуждался уже...

Да, и с наступившим восьмым марта всех!
Придётся теперь есть запрещённые сыры, рыбу и шоколад в темноте ночи, пока ребёнок спит