"""ЭТО ВАМ НЕ ПРОСТО ДАМЫ, ЭТО ОПЫТНЫЕ МАМЫ""" - Littleone 2006-2009

Green mama · 06-03-2009, 02:13

Очень рекомендую всем вести дневничок.
Обычный блокнот. На верху страницы - дата.
Под ней вес. Взвешиваемся утром, до завтрака, но посе туалета.
В правом верхнем углу - желаемый вес на эту дату.
Далее фиксируете все, что ели сегодня. В граммах (примерно). Очень удобно, потому как можно потом все отследить и выявить ошибки или успехи.)

06-03-2009, 02:13	ответ для Green mama на сообщение """"ЭТО ВАМ НЕ ПРОСТО ДАМЫ, ЭТО ОПЫТНЫЕ..." #6
Green mama Banned Зарегистрирован: Jan 2009 Адрес: Экспресс "Техноложка-Гражданка" Сообщения: 690	Очень рекомендую всем вести дневничок. Обычный блокнот. На верху страницы - дата. Под ней вес. Взвешиваемся утром, до завтрака, но посе туалета. В правом верхнем углу - желаемый вес на эту дату. Далее фиксируете все, что ели сегодня. В граммах (примерно). Очень удобно, потому как можно потом все отследить и выявить ошибки или успехи.)