Вот и зима наступает на пятки - в снежную сказку ползут июлятки (2008)

[Екатерина77]

Сообщение от Глокая Куздра

Это такая гимнастика - комлекс упражнений, которая позволяет очень быстро избавиться от лишнего в нужных метсах, причем достаточно 15 минут в день ( то есть с нашими энерджайзерами все равно реально выкроить такое время), единственный минус - бросать нельзя, ибо моментально растолстеешь, впрочем, насколько я знаю, любой спорт лучше не бросать, так что умри, но 15 минут в день вынь да положь, с другой стороны - прекрасный стимул не бросать. Можно, конечно, еще и усилить эффект, занимаясь дольше и больше, было бы желание, но и 15 минут достаточно, поверь) О БФ есть темка на ЛО, и есть видео в контакте, упражнения, онечно, выглядят странновато, во всяком случае парочка из них, поэтому лучше при посторонних не делать, что бы настрой не сбивать серьезный, но эффективность от странности не уменьшается)

Спасибочки, завтра поищу.
Надо спать идти, спокойной ночи.